保健：健康饮食注意原则(1)

2015-05-08 13:09 育儿大全 @小目标

老人健康饮食注意哪些原则呢？营养的好坏,直接影响到老年人的身体健康,所以老年人要重视饮食保健。那么,老人健康饮食注意哪些原则呢？老年人怎样才能吃出健康呢？如果你还不知道,据跟着小编一起了解一下吧。

一要少俗话说：饭吃八分饱,少病无烦恼。意思就是说呢,每餐不要吃的太饱,要给肚子留个两分的空间。澳大利亚研究发现,如果人类时常保持两分饥饿,其寿命将增长20%~30%。

（责任编辑：zxwq）

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