中医药膳茶饮刮油去脂助减肥
统药膳茶饮属于既方便又能改善身体状况的饮品,因为里面含有一些中药材,就连抑制肥胖也能派上用场。下面为大家介绍几款药膳茶饮,辅助瘦身不发胖。专家看法中医师表示,除了饮食、运动之外,带皮冬瓜露能够健脾补气、清热利水祛湿,适合下半身肥胖的民众;红茶姜味饮能够暖胃、温暖四肢,甚至加速胃动力,有助于消耗脂肪,但是火气大的民众不适合饮用;荷叶杏仁茶能够泻热、润肠通便,适用于经常便秘、胃热湿胜的民众。三种药膳茶饮具有不同作用,民众可以选择适合个人的饮品。带皮冬瓜露1.材料：带皮冬瓜一块、丹参6克、茯苓6克、白朮6克、黄耆15克、枸杞30克。2.做法：先把带皮冬瓜去匏囊、除去表面绒毛,然后洗净切大块;把丹参、茯苓、白朮、黄耆、枸杞等中药材泡水洗净后放到锅中,加入2000毫升清水,接着放入冬瓜、中药材,最后用中小火熬煮20分钟即可,等温凉后过滤取药汤饮用。
（责任编辑：zxwq）
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