春季宝宝上火该怎么办

本文导读：春天气候转暖,细菌繁殖的速度快,宝宝体内平衡调节能力差,很容易出现烦躁、发烧、嘴唇干裂、嗓子痛、腹泻或便等症状,也就是我们常说的上火,对付春天宝宝上火该怎么办呢？

春天宝宝上火的表现

1.皮肤干燥。宝宝肌肤稚嫩,春天的干燥天气让宝宝长期呆在湿度过低的环境中,皮肤很容易变得干涩,甚至发生皲裂。

2.眼屎增多。宝宝眼内分泌物增多,尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎,过多时会粘住眼睑。

3.口舌生疮。宝宝上火后大都会出现口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹、口腔黏膜及舌头溃疡等症状。

4.腹泻。宝宝的消化系统比较脆弱,一旦上火就容易发生肚子胀满不适、腹痛、腹泻、大便酸臭、肛门发红等症状。

5.大便干结。有的宝宝上火后会引起便秘,排便时因肛门受干结粪便刺激出现疼痛而哭闹。

春天宝宝上火怎么办好

专家建议,宝宝不宜多吃药,应该多食补防火,建议一下方法：

⑴多吃些清火蔬菜,如白菜：性微寒,有清热除烦,利二便的作用。

芹菜：性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,容易上火宝宝常食有益。

莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多,顺气、清热化痰,适合肺胃有热的宝宝食用。

茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用,具有清热解毒的功效。

莲藕：性平寒,最好生食或捣汁,功效是清热生津、润肺止咳,若与梨汁和匀同服其效更佳。

茄子：性寒凉,可以清热解毒,给易上火的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪,可以采用蒸茄子的方法。

百合：性平微寒,具有清热润肺止咳功效,对热病后余热未清,咽喉肿痛,心烦口渴诸症均有疗效。

苦瓜：性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。

⑵吃些水果,如柚子、梨：性寒味微酸,除能清热外,其特点是能清润肺系,对于肺热咳嗽吐黄痰,咽干而痛的宝宝极适宜。

荸荠：其性微寒,果汁丰富,凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。

杨桃：性寒,味酸甜,清热生津,内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。

⑶给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭,绿豆性寒味甘,能清热解毒,对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。

（责任编辑：zxwq）

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