火龙果减肥怎么做好吃又有效

你还在守着所谓的快速减肥食谱不放手吗你还在为了减肥而忍受着各种的美食诱惑吗其实真没必要的,只要是吃对了东西一样是可以减肥的嘛,尤其是减肥的好水果mdash;火龙果啊,吃对了火龙果比你按照快速减肥食谱减肥还要快呢。

1.火龙果虾仁的做法

先准备100克虾仁,200克火龙果200克、杨桃、香芹和盐取自己的合适的量。将火龙果挖心备用,虾仁加盐腌一会,坐锅点火倒油,放入虾仁煸炒,放入火龙果、杨桃翻炒,加盐炒熟即可,撒上香芹即可。顺气健胃,减肥,降低血糖,降压润肠,预防大肠癌。

2.火龙果沙拉的做法

色拉我想是很多人都喜欢吃的吧,那就来个火龙果沙拉呗,先准备180克火龙果,25克柠檬沙拉酱、50克橙汁。将火龙果去皮起肉,切成丁,盛入容器内待用,把橙汁淋入火龙果四周,最后浇上柠檬沙拉酱,即可食用。美味爽口,降脂通便,对胃脘饱胀也有很好疗效。

3.火龙果糯米糕的做法

糯米糕好吃是好吃就是不好消化,很多人都明白的道理,要是换成火龙果糯米糕的话那就真不用担心了。1个火龙果,8颗乌梅,150克青瓜块,200克糯米糕,蜂蜜适量。将火龙果去皮切块,乌梅去核,青瓜块和糯米糕放入火龙果容器中,加蜂蜜即可。开胃消食,营养丰富,减肥效果佳。

怎么样火龙果减肥是你意想不到的好效果吧,其实只要是我们会自己进行搭配就完全不用担心自己发胖的问题,所以说还是自己好好学学这些个所谓的减肥方法吧,活学活用才是最重要的。

（责任编辑：zxwq）

育儿之家 原文地址：