3类新妈妈产后多健忘

　　很多新妈妈都有这样的经历，那就是生完宝宝后，发现自己的记忆力突然变的没有以前好了，总爱丢三落四的，那么是什么原因导致妈妈如此健忘呢请看下文列举出来的，容易产后多健忘的3类新妈妈。

　　概率16%的人产后记忆力会衰退

　　事实上，这种产后记忆力减退的症状确实存在。广东省军区后勤医院精神科孙灏主任介绍，据调查，出现这种症状的几率是16%。有些人生完小孩后，会出现一些情绪方面、记忆力方面、注意力反应能力等各个方面的异常，这其实是一个内分泌紊乱表现出来的症状。

　　原因内分泌紊乱惹的祸

　　产后内分泌紊乱的原因主要来自两个方面，一个是创伤性的，生小孩后，身体和元气都受到损伤，内分泌就容易出现异常。另外一个是剖腹产麻药的刺激，麻药会影响到中枢神经和内分沁局部神经。那么，哪些人容易成为这16%的产后记忆力衰退人群呢孙主任提到有三种情况：

　　1、睡眠不足、过度疲劳、营养摄入不足、水电解质紊乱、酸碱失衡的;

　　2、近亲中有抑郁障碍遗传史或产妇自身曾有过抑郁障碍史的;

　　3、性格具有敏感、多疑、内向、焦虑等人格特征的。这些因素都容易成为产后记忆力衰退最常见的诱发因素。

　　恢复保证睡眠调理内分泌

　　产后记忆力衰退的治疗分两种情况：

　　一、症状较轻的妈妈们要注意保持充足睡眠，保证让大脑有充足的休息，经常吃一些核桃，注意饮食上的营养调节，慢慢就会好了。

　　二、若是记忆力衰退严重到影响生活和工作，就需要咨询相关的医生进行内分泌调理，把体内荷尔蒙激素等指标恢复到正常状态。另外还可以通过神经心理科进行干预治疗，排除心理负面消极因素，恢复积极乐观的心态，对记忆力的恢复会产生好的作用。

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