产后下身肥胖问题产生的原因

孕期胎儿生长压迫

由于孕妇下腔静脉受到胎儿生长的压迫,因此容易出现骨盆腔及下肢水肿的现象。如果同时又没有做好体重控制,每天过量地大吃大喝,那么身材的变形就会越来越明显。

产后食量大运动少

坐月子期间,产妇几乎整天躺在床上,每天摄取的又多是高热量的食物,如果身体水肿问题再没有得到及时解决,那么下半身肥胖就会很快出现。

另外,产后的各种运动也非常关键,因为做月子期间运动量很小,等坐完月子上班后,如果又是整天坐在办公室里不运动,那么下半身的新陈代谢就更差,体型就更难恢复了。

小提示：产后肥胖简单定义

生产完后6周：体重比产前增加20%以上

产后半年或一年：体重比产前增加10%或4.5千克以上

产后导致下身肥胖的原因,上面给大家总结了几点,所以妈妈们不要以为自己产后胖是因为产后进补造成的,因此在产后饮食上就偷工减料了。还有妈妈们知道怎样才算是肥胖了吧,产后为了自己的身体着想不要盲目减肥哦。

（责任编辑：zxwq）