备孕时吃燕窝宝宝会更白嫩？这说法科学吗

很多孕妇都以为孕期吃燕窝,宝宝会更白嫩。究竟这种说法是否为真,小编带大家来一探究竟。最近,一个准备要孩子的朋友问：我听别人说备孕、怀孕时吃燕窝,生出的宝宝会长得白白嫩嫩的,我准备买点燕窝来吃,行不行啊？

燕窝能美白？

古书上说,能治青春痘!

燕窝性平,味甘,入肺、胃、肾经,养阴润燥、益气补中、化痰止咳。清代《本草求真》称,其补不致燥,润不致滞,而为药中至平至美之味者也。

燕窝有没有美容功效,古代医籍的记载甚少,仅说燕窝具有滋阴下火作用,对于肺经热症引起的青春期痤疮具有一定疗效。

总的来说,燕窝是中医说的血肉有情之品,这类药物的共性是滋阴,能补充人体的阴分,确实有人吃了皮肤会好,尤其是阴血不足的人。

至于说燕窝能使皮肤变白,从历代医学古籍和医案上看尚无此种说法。

宝宝白嫩吃出来？

有一定相关性,但不确定

所谓孕妇吃燕窝对宝宝皮肤好,是民间说法,古书上几无记载。

现代营养学和药理研究等表明,燕窝确实含有丰富的营养成分,如水溶性蛋白质、微量元素、氨基酸、唾液酸、表皮生长因子等。孕妇补充这些营养成分,对宝宝健康是有一定好处的。

宝宝营养好,皮肤白嫩一些,两者有一定的相关性,但宝宝的肤色,主要还是由遗传决定。目前也并没有燕窝影响胎儿肤色的药理和临床报道。

孕妇适合吃燕窝吗？

大部分孕妇能吃,但非安胎佳品

燕窝性味平和,不燥不腻,不上火不寒凉,适合大部分人群食用,也包括大部分孕妇。尤其对于体质阴虚燥热、肝火过旺的孕妇,可适量服用燕窝。

提醒：孕妇可选择燕窝作为滋补品,但它非大补佳品,非必需品,效果也不确切。就算有疗效,也不是一两次服用就能达到效果,得长期服用才有一定效果。

有些孕妇借燕窝安胎,就有点盲目了。临床上未见有食用燕窝达到安胎作用的报道。建议孕妇应在保证牛奶、鸡蛋、水果蔬菜等营养供应的前提下,再根据自身体质选择合适的进补品。

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