白领生活中的坏习惯有哪些

现在的很多上班族都处于亚健康的状态,尤其是白领女性,日常生活中的坏习惯,让她们的身体变得不再那么健康,那么,白领生活中的坏习惯有哪些呢白领生活中的坏习惯有哪些坏习惯1：变成鼠标手既然工作离不开电脑,办公室当然不能没有鼠标。摆弄鼠标时,你感觉不出做了多剧烈的运动,但它对腕部的损伤不容小视。是否曾在长时间上网后出现轻微麻痹感这就是手腕受伤的征兆!长此以往,手腕得不到休息,有可能让你患上鼠标手!补救措施a.工作时,最好把鼠标放在与下臂平行的位置,避免手腕在操作时背屈过度。由于女性腕管比男性更窄小,不妨在腕部下方摆个软垫,将手腕支起。b.美国健康专家推荐一套行之有效的办公室手腕健身操,你可以在下班前试试看：

（责任编辑：zxwq）

本文内容由育儿之家（原文链接：）本站为各位整理