学龄前儿童培养饮食好习惯

要培养孩子良好的饮食习惯,可参照以下几点原则：

1、饮食讲卫生,进食前要先洗手,进食后要喝点清水或漱漱口,练习孩子天天(两天)排便的习惯。

2、饮食要定时与固定地方,别让孩子随意走动,要坐在饭桌前进食,进食时要关掉电视。

3、食物要经过选择,最好肉类、蔬菜、米面类及奶类搭配好。鼓励孩子多喝清水,少喝汽水、果汁等饮料。

4、要询问孩子喜欢吃些什么、征求孩子想吃什么,让孩子有限度地选择。

除以上原则,最重要的一点就是父母要以身作则。

（责任编辑：zxwq）

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