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黄花菜能给宝宝吃吗

黄花菜能给宝宝吃吗

黄花菜是可以给宝宝吃的,它是一种营养价值很高的食物,有“健脑菜”之称,但是在给宝宝烹制黄花菜的时候记得要切碎一些,这样更方便宝宝食用,另外,黄花菜与鸡蛋或者瘦肉搭配也很不错,都是给宝宝补充营养元素的好机会。

黄花菜中的营养元素十分丰富,可以给宝宝带来充足的营养,增强宝宝的脑力发育,每100克干黄花菜中含蛋白质10.1.克、脂肪1.6克、碳水化合物62.6克,比西红柿和大白菜高出10倍之多;维生素a的含量比胡萝卜高1.52~2倍。

黄花菜还有滋润皮肤、增强皮肤的韧性和弹力的功效,可以抗菌免疫,有轻中度的消炎解毒功效,而且还能预防传染疾病,对宝宝来说是一种不错的食物,只要在烹制的时候注意就行了,另外,新鲜的黄花菜要浸泡焯水后才可以给宝宝吃,以免造成食物中毒。


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