产后经期健康很重要 3种水果宝妈不能吃

专家提醒广大的宝妈,大家一定要重视产后的健康,尤其是产后恢复月经之后大家在饮水上更加应该注意。很多的女性都爱吃水果,但是对于宝妈而言,在产后当月进来临的时候有几种水果是大家一定不能吃的：

1、柿子

柿子也是很多女性爱吃的水果之一,但产后来月经的时候,新妈妈注意,不要吃柿子。柿子是性寒凉的食物,很容易刺激子宫收缩,子宫收缩就会使得经血流量减少、经期稀稀拉拉延长,严重时还会引起痛经,对身体非常不利。所以,新妈妈产后来大姨妈的时候应忌吃柿子。

2、西瓜

西瓜有很好的解暑降温的功效,西瓜当中含有丰富的糖分和氨基酸,更含有大量的水分,夏季来一个大西瓜,非常清爽解暑,然而,西瓜也是性寒的食物,产后来月经的新妈妈们要忌吃,否则会引起宫寒疼痛,是很苦恼的喔,所以,月经期间新妈要注意这些饮食。

3、香蕉

一般在产后的最早三个月左右,最晚一年左右,新妈妈都会来月经,而来月经的时候,香蕉是不能吃的。很多女性喜欢吃香蕉,香浓柔软,而且具有非常好的润肠通便作用,但在月经期间最好不要吃,尤其是产后来月经,更要避免。因为香蕉属于寒性的食物,月经期间食用会导致新妈身体血液受到温度的改变的刺激,导致血流不畅,容易产生血块,导致痛经。所以,新妈妈们为了自己的健康着想,经期忌吃香蕉。

为了身体的健康,产后月经期间宝妈在水果的选择上一定要注意,上面向大家介绍的香蕉、石榴、西瓜这些水果是一定不能吃的。当然,也有很多的水果其实能帮助宝妈顺利的度过经期这一段特殊时期,如果大家想要了解,可以多多的关注久久健康网。

育儿之家 该篇文章地址：