育儿之家

晒太阳——妈妈们经常问的十个问题

  大家都知道,阳光沐浴的宝宝长得更健康,但对于小宝宝来说,科学的晒太阳有利于健康,否则会伤害到宝宝。越来越多的妈妈或带宝宝的婆婆们关注晒太阳,所以经常接到她们的一些疑问,今天抽时间整理一下,供大家参考,希望能帮到您们。

  一、晒太阳的好处有哪些

  (1)帮助人体获得维生素d:阳光中的紫外线可以促进皮肤中维生素d的合成,这也是人体维生素d的主要来源,促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化,预防小儿佝偻病的发生。(2)增强免疫力:阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时,就会被杀死。(3)晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经,从而使人体感到舒展而舒适。(4)防止贫血:阳光可以刺激骨髓制造红血球,提高造血功能。

  二、晒太阳有哪些危害

  不科学的晒太阳会损伤宝宝的皮肤和眼睛等,有研究证明:过度曝晒在阳光下,会造成孩子的皮肤组织结构加速老化。另外在太阳下时间过长,没有及时补充水分,也会出现虚脱。

  三、每天晒太阳多久合适

  据研究每平方厘米皮肤暴露在阳光下3小时,可产生约20国际单位的维生素d。即使将婴儿全身紧裹衣服,只要暴露面部,每天晒太阳1小时,也可产生400国际单位的维生素d。接近婴儿每天维生素d全部的需要。

下一页

育儿之家 原文链接:

广告声明:文内含有的对外跳转链接(包括不限于超链接、二维码、口令等形式),用于传递更多信息,节省甄选时间,市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。
0

上一篇:

下一篇:

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消

最新育儿大全

育儿大全排行榜