怀孕吃梨子好吗孕妈妈少吃为好

怀孕吃梨子好吗

　　我们都知道，梨的营养价值很高，梨含有85%的水分，6%～9.7%的果糖，1%～3.7%的葡萄糖，0.4%～2.6%的蔗糖。梨富含维生素a、b、c、d、e和多种微量元素，还有少量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、苹果酸等营养成分。

　　所以孕妈妈们是可以吃梨的，但是不适合多吃梨，一天最多一个就可以了，若多吃梨反倒会影响孕妇健康。因为其性寒，食之过多则伤阳气、伤脾胃。有冠心病、糖尿病、身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者的孕妇不宜多吃或者最好不吃。体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸过，或者放汤煮熟后再吃。

怀孕吃梨的注意事项

　　1.孕妇吃梨禁忌

　　梨性寒，肺寒型咳嗽、大便淡薄的孕妇不宜吃;梨含果酸较多，胃酸多的孕妇，不可多吃;血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的孕妇不可多吃生梨，最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。梨含有糖量高，糖尿病的孕妇要慎吃;梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。

　　孕妇吃梨要注意卫生，削皮之后才能吃;另外，梨有利尿作用，夜尿频的孕妇，睡前少吃梨;要特别注意，春季最好不要吃梨。

　　2.孕妇吃梨的适合方法

　　①自制梨汁：早晚服用，有润喉生津的成效。梨汁中参加山楂，一方面是山楂富含免疫促进剂-维生素c，另一方面它含有的酸性精神能促进胃液接收，消食和中，改进春季食欲不振的景象。

　　②冰糖蒸梨：可以滋阴润肺，止咳祛痰，对嗓子具有优良的润泽保卫作用，“梨膏糖”更是出名中外，它是用梨加蜂蜜熬制而成，对患肺热久咳症的病人有分明疗效。

　　③梨羮：假如孕妇到秋天就肺虚气喘、咳嗽体弱，这一款梨性平和的奶羹无疑是最好挑选。秋梨1个，牛奶200毫升，米粉10克，白糖过量。将秋梨去皮、去核并切成小块，加大批净水煮软，白糖调味，然后兑入温热牛奶、米粉中，混匀即成。

　　④“梨汤”：将梨去皮后与大枣、萝卜、绿豆等一同熬汤，又吃又喝，治病养生的成效更好。

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