过年，勿打乱孩子平时的饮食习惯

过年，勿打乱孩子平时的饮食习惯

　　春节是中华民族最热闹，最喜庆的日子。平日里难得一见的亲朋好友欢聚一堂，叙不完亲情友情，吃不尽珍馐佳肴，餐桌上越来越丰盛，到了春节更是顿顿离不开鱼肉荤腥。

　　但是对于孩子，尤其是3岁内的孩子，他们的消化功能尚未发育完善，一旦饮食不当，易引起消化紊乱，导致腹泻呕吐。所以千万不要打乱孩子平时的饮食习惯；不要随意添加荤素食品或油腻汤菜；不要喝甜酒和冷饮料，以免引起胃肠疾病和急性胰腺炎；不要随便吃成人的“大锅饭”，要单独以婴儿食谱烹调。辅食的添加应遵照由素到荤，由少到多的原则，循序渐进。

　　作者系：上海儿童医院营养研究室主任，儿童营养专家

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