埋线减肥会反弹吗埋线后贪吃不动加少睡才会反弹

埋线减肥会反弹吗

其实，一般来说，只要埋线减肥成功后我们只要不回到以前那种贪吃又不动或者熬夜的生活状态就不会反弹。

因为埋线减肥是通过埋线的器具将羊绒线（一种能被人体吸收的蛋白质磁化线，该线在体内15天至3个月自然被溶解吸收）植入到人体的相应穴位，经过线体对穴位产生持续有效的刺激作用，起到疏通经络、调和气血的作用，从而达到减肥的目的。

经过此法后，我们的内分泌功能也得到调整，调动起脂肪分解功能，可以说是已经切段了肥胖的来源了。所以，一般来说，只要埋线减肥成功后我们只要不再回到以前那种贪吃、不动，或者长期熬夜的生活状态是不会反弹的。因此，埋线成功的mm不要过于担忧哦。

埋线成功后怎么不反弹：控制饮食

埋线减肥成功后饮食总的原则是清淡，少吃盐、少吃肥肉油腻食品以控制热量与脂肪；多吃含纤维多的水果、蔬菜。还有，要注意平衡膳食，每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。

埋线成功后怎么不反弹：适当运动

就算埋线减肥成功瘦下来了，也不可完全放弃运动。不管何时何地采用何种减肥方法，成功了之后也不要忘了根本，不运动绝对会堆积脂肪在身上的。所以，埋线减肥成功后每天还是要适当做些运动，如每天适当慢跑、打打球、做瑜伽等。

埋线成功后怎么不反弹：睡眠充足

你知道吗，如果我们的睡眠受到限制或低于8小时的时候，人体的饥饿激素水平就会上升，食欲就会成比例地增长。想吃高碳水化合物、高热量食物的欲望也增长了45%。 研究证明,缺乏睡眠会导致体重增加。也就是说，睡得少,就会长更多的肉。

所以，埋线减肥成功后每天仍然要保持充足的睡眠，一般不要少于八小时哦。

埋线减肥不易反弹但并不提倡

其实，减肥采取健康减肥方式为好，如饮食法、运动法或两者相结合等，不是特殊情况不建议采用埋线减肥法。因为埋线减肥法副作用和危害还是挺大的，比如引起人体的感染、免疫反应或神经损伤等。

（详文请参考：埋线减肥的危害 埋线减肥副作用太大）

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