适合女性白领减肥解压的瑜伽方式介绍

大回转式减肥瑜伽,让处于现代都市的的白领们缓解身心疲劳,同时也能舒缓一下一天的压抑心情!同时这个大回转式这个减肥瑜伽招式还能够帮助减肚子上的赘肉!这个大回转式减肥瑜伽动作简单减肥效果却很神奇哦!大回转式减肥瑜伽缓解白领疲劳还瘦身动作步骤：1、身体挺直站立,双脚与肩部同宽,双手的手指相互交叉紧握。2、将双手翻动扭转,手掌心指向前方,并且让双手展开到与肩部同宽。3、双手自然伸直,将手抬高过头顶的部位,始终保持着手心朝向上方。

（责任编辑：zxwq）

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