7天让肌肤白里透红的营养饮食

第一天：猪脚汤重点：增加肌肤的弹性猪脚含有丰富胶质,每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。第二天：弥猴桃色拉重点：帮助肌肤排毒水果含有丰富的维生素,多吃水果可以帮助肌肤排毒,而弥猴桃有很高含量的维生素c,可干扰黑色素生成,有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。第三天：豆浆重点：增加肌肤的细滑度豆浆富含维生素c和e,每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度,并改善疤痕。12（编辑：snowwhite点击：）

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