有助于减肥的自制茶饮有哪些

减肥是现在大家最不陌生的一个词了,随着人们生活水平的提高,肥胖已经成为很多人的困扰,所有大家都想快点减肥,展现自己的完美身材。现在一些药物减肥或者节食,运动减肥方法都被大家耳熟能详。今天小编给大家介绍几种饮茶减肥法。

1、三花茶

材料：玫瑰、茉莉花、枳壳、川芎、荷叶各3钱,水2500cc

作法：开水冲泡、每日代茶饮用。

功用：此药性味甘平,没有不良副作用,适用单纯肥胖型,可以瘦身、提气、减压,适合四季饮用。

2、七叶胆杜仲茶

材料：七叶胆5钱,杜仲5钱

作法：将上述材料用1000cc的水熬煮20分钟,取代茶饮。

功用：利尿、消浮肿。

3、七叶胆茶

材料：七叶胆3钱、绿茶5克、水1500cc

功用：利尿、消肿,是肥胖兼水肿、高血压患者适宜的茶饮,但月经和腹泻间应停用。

4、益气健脾茶

材料：北耆6钱、白术3钱、枸杞3钱、茯苓5钱、党参5钱、陈皮3钱、甘草2钱、泽泻3钱

作法：药材用4碗水煲成1碗水。

功用：益气健脾、利水消肿,有助改善局部肥胖。

5、荷叶楂薏橘茶

材料：干荷叶3钱、山楂2钱、薏苡仁3钱、陈皮2钱、白术1钱、茯苓2钱

作法：将药材装入布袋中,水煎30分钟,不拘时,代茶饮,每日一剂。

功用：理气行水,降脂化浊,适用于痰湿、水肿型肥胖者。

以上这些就是小编今天带大家了解的饮茶减肥法,以上这些药物在药店都可以买到。除了这些大家还要注意饮食,尽量少食多餐,配上适当的运动,一定要选择健康的瘦身方法,健康减肥,完美蜕变,相信肥胖很快就会跟您说再见了。

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