强迫症患者的饮食需注意什么

强迫症是一种常见的神经症,除了要积极接受正规治疗外,可以从饮食方面注意调理,因为不同食物的成分不同,对人的精神状态的影响也不相同。那么强迫症患者的饮食需要注意些什么呢

强迫症发病不仅让患者个人纠缠痛苦,也会导致其生活受到不良影响,那么强迫症会对患者的生活造成哪些影响呢

1.强迫病人适合吃的食物：

菠菜--赶走抑郁

香蕉--减少忧虑

鸡蛋--告别昏睡

燕麦--摆脱焦虑

瓜子--远离愤怒

深海鱼--快乐的源泉

大蒜--有效抗疲劳

葡萄柚--净化心情

全麦面包--振奋精神

鸡肉--恢复协调

2.不适宜吃的食物

含糖食品。郁闷的一天快要结束时,你也许特别渴望吃上一块巧克力,但不到万不得已,你此时千万不要吃巧克力。帕特里克说："沮丧、疲劳、焦虑和经前综合症等众多问题都与糖分有关。"

酒精。如果你曾有过在夜深人静时无缘无故哭泣的经历,你就会明白酒精是一种重要的镇静剂。偶尔为了放松一下,喝上一两杯酒的确感觉不错,但如果过量,你就会意识到,酒精可真害人不浅!

咖啡。一定离它越远越好!咖啡因会过分刺激神经系统,令你感到神经过敏、焦虑不安。建议你远离咖啡,试一试茶。

强迫症是一种人格障碍,应及早接受正规治疗,以免久病不治导致患者精神崩溃做出失常行为。大家平时应多注意心理健康,保持乐观开朗的性格,这对于身体健康也是十分有益的。

总之,强迫症患者的饮食应该避开容易让人产生兴奋和不安的食物,多吃些易安神定绪的食物,这对缓解患者的强迫情绪十分有益。

（责任编辑：zxwq）

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