妈妈如何纠正宝贝边吃饭边玩的坏习惯

有些宝贝吃饭的时候,一会儿爬到沙发玩积木,一会儿又跟随着电视画面又蹦又跳,一会儿hellip;hellip;一顿饭下来,动辄就是一两个小时。可边吃边玩不利于宝贝的身体健康生长,爸爸妈妈还跟着受累。那么,怎样让宝贝彻底和边吃边玩说bye

小新妈的烦恼：

自从小新会爬了,喂饭就变得像打仗一样,妈咪跟在小新后面,一手拿碗,一手拿勺追着喂。小新爬累了,就张开小嘴吃一口,玩几下手头的玩具,然后趁妈咪不留神,又不知道跑到哪里去了。沙发上、床上、地板上,都成了小新吃饭的痕迹。就这样,一顿饭要吃好长时间,饭菜都凉了,小新却吃得很少,妈咪既着急又拿他没办法。怎么能让宝贝乖乖地吃饭啊？

宝贝边吃边玩3害处

1．容易影响食物的消化

(1)宝贝如果边玩边吃饭,会使血液流向大脑或四肢,分布在胃肠道的血液就会减少,使宝贝的消化功能出现紊乱。

(2)边吃边玩还容易加长进餐时间,使大脑皮层的摄食中枢兴奋性减弱,导致胃内的各种消化酶的分泌减少,胃的蠕动功能减弱,妨碍食物的消化吸收。

(3)上一顿饭没按时吃,下顿也很难按时按量,宝贝通常会在两顿饭之间向妈咪索要零食,一会儿一块巧克力,一会儿一块点心,宝贝零食吃多了,到吃正餐的时候会没有食欲,使胃肠道的工作总处于不正常的运转状态中。

2．容易养成不良习惯

宝贝边玩边吃,注意力都在玩上,无暇顾及食物的味道和质地。时间长了,宝贝对吃饭会越来越没兴趣,不让他玩他就不吃饭。这种不良习惯一旦养成,纠正起来就比较困难了。

3．容易发生意外伤害

宝贝玩的时候嘴里含着食物,很容易发生食物误入气管的情况,轻者出现剧烈的呛咳,重者可能导致窒息。对于会走会跑的宝贝,边吃边玩就更危险,宝贝叼着小勺跑来跑去时如果摔倒,小勺可能会刺伤宝贝的口腔或咽喉。

纠正宝贝边吃边玩坏习惯10步骤

对于宝贝的健康用餐问题,不能一步到位,最好按部就班,逐步改善,让宝贝改掉不良生活习惯,健康地成长。

1.选择宝贝喜欢又合用的餐具

让宝贝自己选餐具。妈咪可以带着大一些的宝贝去选购餐具,让他置身于五彩斑斓的小碗、小勺的世界,让宝贝熟悉他的新朋友。而且,对于自己精挑细选的小碗,宝贝肯定会爱不释手,这样可以增加宝贝吃饭的兴趣。经过愉快的引导和示范,不仅宝贝能乖乖地坐下吃饭,说不定还想自己动手呢。

（责任编辑：zxwq）

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