看人气新星杨幂的饮食减肥法

杨幂,属于一个天生乐观,她笑言,自己比较懒,没有什么特别的秘诀,只不过饮食上稍微吃的较清淡、爱好喝汤。因为这样对保持身材和保养皮肤都有所帮助,其它的都还好,下面我们就一起来学习她的保养秘诀。

1.晨起一杯柠檬水

柠檬水,在夏季的时候来一杯,真的很舒服,它不仅可以解渴还能够打消我们想疯狂进食的欲望,用在减肥上,会有很好的效果。因为这套减肥法现在在日本是很流行,我们自己在家就可以操作,不仅能够达到减肥的目的,而且很适合懒人。我们只需要半个柠檬,然后榨汁放入冰箱,这样每天早上饮用一杯即可,如能再配上一些晨练,那么效果会更加显著。