产后痛经是什么原因教你8招解决烦恼

许多人都说女性生完孩子后就不会痛经了，但还是有人产后会痛经，那么产后痛经是什么原因，产后痛经怎么办呢，下面跟随小编一起详细了解了解吧~

1 妇科炎症感染所致

新妈出现痛经的情况和妇科炎症的感染是分不开的，常见的盆腔炎、女性私处炎、子宫内膜炎等慢性炎症均可导致产妇出现痛经的情况。

2 重金属中毒

产后不注意做好各方面的护理工作，没有做好保暖措施，腹部受凉，过早地接触冷水等，都会影响恶露的排出，进而导致女性出现痛经的情况。

3 饮食搭配不当所致

产后不注意做好饮食上的搭配，长期食用一些辛辣、刺激、冷性的食物，影响污血的排出，出现下腹部不适、腹泻等情况，引发痛经、月经不调等情况。

4 妇科肿瘤

新妈出现痛经的情况，可能是因为妇科肿瘤感染所致，如：卵巢肿瘤、子宫肌瘤等，当女性朋友出现经常性痛经的情况，就应该考虑是否是患有妇科肿瘤。

5 子宫异位所致

子宫异位是导致新妈痛经的最大诱因，这主要是因为子宫异位可引发子宫、卵巢等方面的病变，极易导致产妇出现月经周期异常、经血量增加、痛经等情况。

1 消除紧张情绪

很多女性到了经期的时候会出现精神过度紧张的情况，这样子的话，容易出现痛经症状。女性要懂得消除紧张情绪、放松心情，这样才能更好的度过经期。

2 注意保暖

经期一定要注意保暖，尤其是小腹，千万不能着凉，即使夏天天气炎热，也不要穿露脐装，否则很容易导致寒气进入腹部而出现痛经症状。

3 喝点红酒

红酒的酒精度数比较低，适合女性饮用，可以起到活血、通络、去湿、去寒、止痛等功效。对于体寒或者受寒导致的痛经，可以适量的喝一些红酒，能缓解痛经症状。如果是病理性原因导致的痛经，喝红酒没什么效果。在喝红酒的同时，不要食用辛辣刺激性食物，否则很可能会加重痛经症状。

4服用维生素

如果是经前期紧张综合症导致的痛经症状，建议服用维生素b6，能够让情绪得以稳定，促进睡眠，以达到缓解痛经症状的目的。

5食疗调理

对于经常痛经的女性可以通过食疗来调理痛经，建议在经期或者经期前就开始食用韭菜炒羊肝、枸杞炖兔肉、当归生姜羊肉汤、益母草香附汤、山楂红枣汤等食物，可以调理痛经。

6 在床上时保持头低臀高的姿势

在躺在床上的时候保持着头低臀高的姿势。痛经时可以选择躺在床上然后抬起自己的臀部，你也可以选择将自己的脚也抬起来。这样子有利于子宫的后倾位置，方便我们的经血往外流。可以解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰疼的症状。

7 按摩穴位

按摩子宫穴可达到暖宫的作用，有很多穴位都是可以缓解的比如太冲穴，足踝穴，都可以起到缓解痛经的作用。

8急救药物

虽然不是每个人都愿意求助于药物来舒缓痛经，怕有副作用，也不是能够彻底根除的。但适度使用非甾体类抗炎药，如布洛芬或萘普生，可以在出现剧痛或者意外的情况下帮助你，避免疼痛。影响自己的计划或者导致昏厥。原发性痛经的元凶是前列腺素，急救药物可以抑制前列腺素物质局部释放，降低整体的炎症和疼痛，缓解痛经。使用痛经急救药物首先要在医生的指导下进行，特别是如果你有出血或肾脏问题的病史，尤其是哺乳期的妈妈，对药物的使用要尤其慎重，以免影响乳汁质量。