冬季最有效的八款自制减肥瘦身茶

自制瘦身去脂茶：桃花茶

材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。

做法：先做好一壶热水，然后把所有的材料都置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可，此茶可以反复冲泡4次。

功效：可以消解腹部脂肪，还有美白的功效。

自制瘦身去脂茶：普洱茶

材料：普洱茶适量，菊花5朵。

做法：先做好一壶热水，把材料用热水冲泡。

功效：可以帮助消化，有效刺激人体的新陈代谢，加速分解小腹的赘肉。

自制瘦身去脂茶：决明子茶

材料：决明子6克，甘草5克，陈皮5克。

做法：用开水冲泡这些材料即可饮用。

功效：调理脂肪代谢，加速腰部脂肪分解。

自制瘦身去脂茶：金银菊花山楂茶

材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。

做法：用开水冲泡这些材料即可饮用。

功效：能够速瘦腰，还可以排除多余脂肪和水分。

自制瘦身去脂茶：纯荷叶茶

材料：荷叶1包。

做法：荷叶的叶子不好太大，把荷叶放到杯子里，导入热水，盖上盖子，5分钟后即可引用。

功效：纯荷叶茶没有添加任何东西，将瘦身甩脂的功效发挥至最大。

自制瘦身去脂茶：山楂茶

材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。

做法：将以上材料碾成细末，平均分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。

功效：每天饭后喝，能去油、润肠，而且还有通便的功效。

自制瘦身去脂茶：荷叶玫瑰茶

材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。

做法：开水冲泡这些材料即可饮用。

功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也会更加明显。

自制瘦身去脂茶：橘皮荷叶茶

材料：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。

做法：把这些材料一起泡水或用水煮着喝都可以。

功效：秋冬季天气太冷，橘皮荷叶可以帮助加快燃烧体内脂肪和回暖身体。

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