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孕晚期准妈妈需注意哪些?

怀孕期间有一些需要注意的事项,那么你知道是哪些吗?尤其是孕晚期准妈妈需注意哪些?跟随小编一起看看吧!

怀孕的最后三个月,也即孕晚期,胎儿长得比较快,需要充足的营养。孕妇在饮食方面应做到均衡摄入,不要挑食厌食。尽量选择易消化的食物,可以适当多吃些鱼类、肉类等以及新鲜的蔬果。但不宜大吃大喝,应尽量保证在每周体重增重不超过1公斤。

在这个阶段,胎动强度会有所减弱,这是因为在晚期,胎儿逐渐增大,肢体只能蜷缩着,而子宫并没有多余的位置腾出给胎儿。所以在胎动方面会有所减弱,属于正常现象,准妈妈们不用太担心。建议孕妇可以在安静的环境下数胎动,正常情况下,早中晚平均下来胎动次数为5~10次,少于5次就不正常了。有条件的,可以在怀孕36周后每周到医院做胎心监护。

如何判断以下这些临产信号?

信号一:见红。很多人以为一发现内裤上有血迹就以为自己要生了,结果到医院检查后才发现还早。见红是分娩的一种先兆,可以以茶褐色、粉红色、红色等形式的分泌物出现,出血量要比月经量少,一般在阵痛前24小时出现,不过也有些人在1周前就会反复出现见红的情况。如果只是淡淡的血丝,量也不多,没有其他不适,可以先在家观察。注意不要劳累,避免剧烈运动。如果发现量有增加,超过月经量,或伴有腹痛感觉,应马上送医。

注意,如果平时发现流出来的血液是鲜红的,量超过月经量要考虑异常情况,需要马上就医!

信号二:破水。孕晚期时阴道会有一些分泌物,如果只是流出少量的液体,暂时先不考虑为破水。但如果出现的是像流水一样,活动后更多,这个时候就要考虑为破水,要立即去医院。

信号三:腹痛。有和多人以为在孕晚期出现腹痛了就说明要生宝宝了,其实不一定。比如一些孕妇出现腹痛,也即子宫收缩,痛了10分钟,躺床上休息后疼痛就缓解了,肚子也软,像这种就不属于临产,叫假性临产。但如果出现孕妇感觉自己肚子发硬,子宫出现节律性宫缩,每10分钟1~2次很有规律,那么此时才叫临产,应送往医院。

孕晚期临产的具体反应因人而异,就好比有些人孕38周就生了,而有些人到了42周才生,这个与孕妇自身体内分泌的催产素及敏感性有关系。一般来说初产妇从临产到胎儿娩出,基本上需要10个小时左右的时间,而经产妇的时间要短一些。

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