孕晚期准妈妈需注意哪些？

在怀孕期间有一些需要注意的事项，那么你知道是哪些吗？尤其是孕晚期准妈妈需注意哪些？跟随小编一起看看吧！

在怀孕的最后三个月，也即孕晚期，胎儿长得比较快，需要充足的营养。孕妇在饮食方面应做到均衡摄入，不要挑食厌食。尽量选择易消化的食物，可以适当多吃些鱼类、肉类等以及新鲜的蔬果。但不宜大吃大喝，应尽量保证在每周体重增重不超过1公斤。

在这个阶段，胎动强度会有所减弱，这是因为在晚期，胎儿逐渐增大，肢体只能蜷缩着，而子宫并没有多余的位置腾出给胎儿。所以在胎动方面会有所减弱，属于正常现象，准妈妈们不用太担心。建议孕妇可以在安静的环境下数胎动，正常情况下，早中晚平均下来胎动次数为5~10次，少于5次就不正常了。有条件的，可以在怀孕36周后每周到医院做胎心监护。

如何判断以下这些临产信号？

信号一：见红。很多人以为一发现内裤上有血迹就以为自己要生了，结果到医院检查后才发现还早。见红是分娩的一种先兆，可以以茶褐色、粉红色、红色等形式的分泌物出现，出血量要比月经量少，一般在阵痛前24小时出现，不过也有些人在1周前就会反复出现见红的情况。如果只是淡淡的血丝，量也不多，没有其他不适，可以先在家观察。注意不要劳累，避免剧烈运动。如果发现量有增加，超过月经量，或伴有腹痛感觉，应马上送医。

注意，如果平时发现流出来的血液是鲜红的，量超过月经量要考虑异常情况，需要马上就医！

信号二：破水。孕晚期时阴道会有一些分泌物，如果只是流出少量的液体，暂时先不考虑为破水。但如果出现的是像流水一样，活动后更多，这个时候就要考虑为破水，要立即去医院。

信号三：腹痛。有和多人以为在孕晚期出现腹痛了就说明要生宝宝了，其实不一定。比如一些孕妇出现腹痛，也即子宫收缩，痛了10分钟，躺床上休息后疼痛就缓解了，肚子也软，像这种就不属于临产，叫假性临产。但如果出现孕妇感觉自己肚子发硬，子宫出现节律性宫缩，每10分钟1~2次很有规律，那么此时才叫临产，应送往医院。

孕晚期临产的具体反应因人而异，就好比有些人孕38周就生了，而有些人到了42周才生，这个与孕妇自身体内分泌的催产素及敏感性有关系。一般来说初产妇从临产到胎儿娩出，基本上需要10个小时左右的时间，而经产妇的时间要短一些。

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