孕妈妈如何避免“孕期紧张综合症”

孕期,别让紧张"挨"着你

80后孕妈妈小周的预产期还有两周就到了,可是最近紧张的小周在家寝食难安,在家人的陪伴下来到了南京医科大学第二附属医院产科门诊,要求住院待产。但小周却"意外"遭到了医院的"劝导",南医大二附院产科门诊黄世萍主任医生表示,像她这样的情况是典型的"产前紧张",建议适当调节。事实上,像小周这样具有产前紧张"症状"的孕妈妈还真不少。

什么是"产前紧张"

80后年轻孕妇出现的产前紧张的现象,大多是由于社会,家庭以及孕妇本身过度关注和过度紧张所致,而住进医院待产成了孕妇和家人感觉最安全的保障,其实这样的情况严重影响了孕妇的身心健康和胎儿的良好发育。孕妇紧张的同时,也会造成胎儿心理的紧张,致使母子无法很好地相互配合,容易造成抑郁或者早产的症状。因此,孕妇一定要缓解过度紧张的心理,为此,记者特地走访了南京医科大学第二附属医院妇产科,采访了南医大二附院产科专家丁杰副主任医师。

丁主任介绍说,在属医院产科门诊,要求住院待产。但小周却"意外"遭到了医院的"劝导",南医大二附院产科门诊黄世萍主任医生表示,像她这样的情况是典型的"产前紧张",建议适当调节。事实上,像小周这样具有产前紧张"症状"的孕妈妈还真不少。,连做个自己吃什么食物都会担心会不会对孩子有影响,那就是陷入‘孕期紧张综合征’了。"其实疼爱宝宝是母亲的天性,但过度恐慌却容易对孩子造成危害。为此,丁杰主任建议要在孕期能够适当的调节,避免出现孕期紧张的情绪。

如何避免"产前紧张"

一、增加对生育知识的了解

南医大二附院产科护士长储志平就定期给在医院建卡生小孩的年轻妈妈开办了胎儿大学,从怀孕开始就可以参加这样的学习,主要是让孕妈妈了解更多的孕期知识,避免对于一些症状和现象的不理解；其次也是让孕妇能够出来走一走,和更多的年轻妈妈交流经验和心得,遇到不解的问题可以直接向医护人员咨询。广大的年轻妈妈还可以通过看书,上网了解孕期的知识,以免在现实生活中遇到事情而束手无策,参加过南医大二附院产科胎儿大学的年轻妈妈都知道,医院门诊还开设了一对一的24小时电话咨询服务。