炎炎夏日，备孕路上的你要知道这些事不能做！

随着天气的变化，温度的上升使得许多姐妹开始了夏日的「贪凉」生活。

夏天，人们喜欢喝冰啤酒，吃冷饮，吹空调，炎炎夏日数月之久，如果每天都这样过，会对我们的身体造成什么样的影响呢？

吃冷饮会引起什么问题呢？

其实，“吃冷饮会导致宫寒”、“宫寒会难怀，容易lc”是个老生常谈的话题了。

有姐妹来大姨妈吃了凉的东西，都会不舒服呢，也有拖尾的情况出现，平常吃喝冰凉的东西多了，月经周期也乱了套，量也少。

还有以下这些行为更加需要注意！

1.在空调房久坐不动

夏季女性时常穿着短裙、凉鞋在空调房里上班，这样长时间很可能影响卵巢功能，导致月经失调，饱受痛经痛苦。

由于氟利昂、制冷剂、压缩机等作用。原本的热风，经过空调转换，成为了冷气。这种冷气，在中医看来，是大寒之气。女性身体，受大寒之气影响，相比男性来说，要更加明显。

女性不孕患者，受寒凉之气，会淤积在体内，无法散发。加上热气无法散发，久而久之，女性就会出现宫寒。中医认为，宫寒是女性不孕很重要病因。

建议尽量不要长时间呆在空调房，注意保暖，多喝温水。同时，也应当多走动走动，平常暖宫补气血。

2.冷水洗澡

有些地方的温度还不是很高，但有的姐妹因贪凉会用温度比较低的水洗澡。如果用冷水洗澡，人体会产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等。

女性长期受冷水刺激后容易诱发多种妇科疾病，对怀孕、生理健康都会产生不良影响。建议有条件的朋友还是多洗热水澡吧。

3.穿潮湿的衣服

夏天雷雨天气多，有时候天气会比较潮，所以也会有衣服潮湿的情况（别看它气温高，可衣服就是没干透呀！）。若长时间穿潮湿的裤子，最适合厌氧菌大量繁殖，炎症便由此产生。

女性私处在细菌的侵蚀下，自净功能会受到影响，导致酸碱平衡被破坏，而病原体就会趁机侵入，导致阴道炎症。此外，长期穿着湿衣裤，还可能导致女性出现白带增多、外阴瘙痒、尿路感染、盆腔炎等问题。

如果发现衣服尤其是裤子潮湿，一定要用吹风机吹干再穿。

4.蹚水别光脚

许多姐妹在雨季出门喜欢穿拖鞋，这很有可能感染真菌。而如果这时候在清洗内衣裤时不注意，就容易造成交叉感染，引发阴道炎等疾病，不利于备孕。

所以夏日除了注意饮食，也需要及时「保暖」和注意卫生哦~

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