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吃什么预防卵巢早衰 预防卵巢早衰的7种食物,女人必知

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吃什么预防卵巢早衰一 苹果

俗话说,一天一苹果,医生远离我!苹果中含有类黄酮素,而类黄酮属于一种天然的抗氧化剂,能够延长女性衰老。另外,苹果中含有的果胶可以降低胆固醇的水平,有利于预防动脉粥样硬化。对于预防卵巢早衰有着重要作用。

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吃什么预防卵巢早衰二 香菇

香菇,属于食用菌的一种。其中含有丰富的纤维素,能够促进肠道蠕动,减少肠道负担。另外,香菇其中还含有香菇嘌呤等核酸物质,它具有促进胆固醇分解的能力。

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吃什么预防卵巢早衰三 黄瓜

黄瓜具有清热,解渴的功效,与香菇一样,黄瓜内也含有丰富的纤维素,对促进肠道蠕动,减少胆固醇的吸收有着重要作用。另外,黄瓜中含有一种叫做“丙醇二酸”的物质,能够抑制脂肪的生成,起到调整脂质代谢的作用。

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