畅谈产后恢复改善产后脱发

分娩之后,新妈咪体内的雌激素水平下降,那些处于休止状态的头发开始脱落。这种脱发现象并不是因为缺乏营养或者维生素,只是荷尔蒙水平的问题。那么,有改善产后脱发的疗方吗？下文为你介绍。

怀孕期间,很多女性都发现自己的头发变多了,并且富有光泽,都感到很兴奋mdash;mdash;怀孕竟然让自己的头发充满了生机,这真是一件奇妙的事!但是,生下宝贝后,新妈咪却发现事情有些不妙,很多新妈咪会震惊地发现,自己的头发竟然在迅速脱落!应该怎么办

韵雅从小头发就不好.颜色发黄不说,质地也很干枯.而且头发还非常少。可是出乎意料的是,怀孕后头发却变得好起来mdash;mdash;不仅头发多了.而且还有光泽了,看起来甚至不那么黄了。韵雅没想到怀孕还有这样的效果,真是意外的惊喜。可是这种美好状态并没有持续多久.随着宝贝的降生.韵雅的头发开始大把大把地脱落了.剩下的不多的头发重新显得干枯发黄.而且脱落的头发迟迟还长不出来hellip;hellip;头发问题成了新妈咪韵雅的一块心病。

专家评说：荷尔蒙改变导致产后脱发

事实上.产后面临的脱发问题并不至于让新妈眯真的秃顶。这只是一个暂时现象。在正常的头发生长周期中,每天其实都会脱落一些头发。但是.在孕期,由于体内雌激素水平的增长,使头发停留在生长或休止阶段。那些在正常情况下应该脱落的头发就保留在头皮上.这样就导致头发变多。

分娩之后,新妈咪体内的雌激素水平下降,那些处于休止状态的头发开始脱落。这个过程通常在生下宝贝的第3mdash;4个月时开始,到第6个月时停止。不过.有的新妈咪的这种脱发现象可能持续1年。这种短期的脱发现象并不是因为缺乏营养或者维生素,只是荷尔蒙水平的问题。

一些新妈咪的头发会在整个头部范围脱落,还可能是在梳头、洗澡的时候,头发大缕大缕地掉下来。然而,大部分女性的头发是从发际线周围脱落。

7诀窍让新妈咪在脱发期依然靓丽

以下方法将在产后这个过渡时期,让新妈咪的头发看起来漂亮一些。

1.剪个新发型

首先,新妈咪可以到美发师那里寻找一些专业化的建议。也许可以考虑换一种发型。如果妈咪以前是长发披肩,或者分层削减的头发,现在就要留出刘海儿,以突出脸型。中间的头发可以短一些,两边的头发稍长,这样看起来会很性感。或者把头发剪出层次来.也能让头发看起来丰满一些。

2.让头发保湿并有型

使用一些适当的美发护发产品.也能够让头发看起来更厚实。妈咪可以到美发用品店寻找塑型的摩丝。洗头时,每次使用完洗发香波后.都要使用护发素或者能够保湿的护发产品。

3.给头发染色

给头发染色能够让头发看起来显得更多。如果新妈咪的头发是从发际线开始往后脱落.那么把前面头发的颜色染得深一点.能够起到掩饰的作用。尝试给头发使用一些增加光泽的护理产品.让头发更加有光泽也是一个让头发看起来不那么糟的办法。

4.改变分发线

如果新妈咪以前总是从中间把头发分开,那么现在可以尝试从头顶2/3处来把头发分开.这样可以掩盖头顶头发稀少的外观。

5.头发增加一些波浪

圆滑而直的发型会让稀薄的头发看起来更加明显。如果新妈咪习惯于把自然卷曲的头发吹直.那么现在.就完全可以任由头发自然蓬松蜷曲。如果新妈咪天生是直发.那么可以试着把头发烫一下.让自己看起来更加迷人。

6.佩戴发饰

发卡、发带或者大手帕都是时尚而有效的头发装饰品.可以掩盖头发脱落带来的问题。尤其对于新妈咪来说,更是没有时间打理自己的头发,而用这些简单的饰物就可以让自己看起来很精神。

7.巧用电吹风机

如想让头发显得更多,可用大号圆形发梳把头发卷起来.稍抬高.电吹风机与头发保持一定距离.从下往上吹大约1o分钟.然后把头发全部吹干。再在发根处用发胶定型。如用发卷,可在手上挤少量蓬松型发胶.涂抹在略湿的头发上,然后把头发分成多股,用大发卷固定。吹干后再彻底梳通,这样不会显得太卷,但是发量却会显得多一些。

温馨提醒

一般情况下.如果新妈咪在分娩6个月后,如果脱发的现象仍然持续.就需要到医院检查,看看甲状腺水平是否异常,或者头皮组织是否有问题。此外.服用某些避孕药也可能导致头发脱落.如果是这样.则需要由医生诊断,及时更换避孕药类型或者采取其他避孕方式。

改善产后脱发食疗方

首乌煲鸡蛋

原料：取炙首乌50克.山萸肉、大枣各15克,鸡蛋2个,红糖适量。

制法：先将炙首乌、山萸肉、大枣、鸡蛋冲洗干净,放锅内加水适量煎煮.待蛋熟后去壳,放入药汁中再煮20分钟.加入红糖溶化即可,吃蛋、大枣,喝汤,每天1次。

食疗秘诀：可养血生发.适于产后肝肾亏虚、精血不足的脱发者食用。

龙眼人参炖瘦肉

原料：龙眼肉(桂圆肉)20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。

制法：将肉洗净切块：龙眼肉、枸杞子洗净,人参润透后切薄片,放入锅里加适量水,以文火隔水炖至肉熟即可食用。

食疗秘诀：适于产后气血亏虚的脱发者食用。

（责任编辑：zxwq）

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