秋季宝宝上火怎么办

很多宝宝受到秋季干燥环境的影响,很容易出现上火的情况,主要表现为口干、便秘等等情况,那么秋季宝宝上火怎么办母婴专家指出,当宝宝出现上火的情况后,要注意饮食上的调整。

原因：

入秋后由于气候逐渐干燥,如果不注意给宝贝补充足够的水分,宝贝很容易上火,导致口舌生疮、便秘等问题。

贴心建议：

1.多给宝贝喝白开水,少喝甜饮料。

如果宝贝排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等,以清热解毒。注意少喝甜饮料,因为甜饮料喝多了也会上火。另外,不要等到宝贝渴了或嘴唇干了才给喝水,这时宝贝的身体已经失水较多了,很容易生病。

2.多给宝贝吃富含水分的应季水果和各种菜汤。

应季水果如西瓜、梨、橙子以及各种菜汤,可以很好地为宝贝的身体补水,特别是菠菜、芹菜等菜汤可以稀释菜肴中的盐分,使宝贝的身体不过多的失水。

知道了秋季宝宝上火怎么办,所以当宝宝出现了上火的情况后,我们要注意以上的饮食原则,注意让宝宝多补充水分,避免出现身体缺水的情况,因为宝贝的身体失水较多的话,是很容易生病的。

（责任编辑：zxwq）

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