拔火罐能减肥吗 了解拔火罐的好处和坏处

拔罐是中医的特殊保健疗法,生活中很多人们会通过拔罐来祛湿,还有一些人们会使用拔罐来减肥,拔罐能够减肥吗？对于拔罐很多人不是很了解,其实拔罐是中医的一种常用的保健方法,可以通过拔罐来帮助人们行气活血、消肿止痛,让我们来了解拔罐的相关知识。

拔火罐能减肥吗

拔火罐是能减肥的,因为。

1、通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开,汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强,皮肤表层衰老细胞脱落,从而使体内毒素、废物加速排出。

2、通过刺激经络腧穴来调整下丘脑-垂体-肾上腺皮质和交感-肾上腺髓质两大系统功能,加快基础代谢率,从而促进脂肪代谢,产热增加,使积存的脂肪消耗,进而调整、完善、修复人体自身平衡。

3、通过对局部部位的吸拔,能疏通经络,平衡气血,调整内分泌,加速血液循环及淋巴液循环,促进肠胃蠕动,从而改善消化功能,使机体新陈代谢加快,产热及脂方消耗增加,既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪,从而达到安全、保健、不伤害生理的快速减肥目的。

4、通过扶正去邪,刺激腧穴,调整经络,达到加强脾肾功能,扶助正气,又通过经络的疏通作用祛除停滞于体内的邪气,不仅能取得整体减肥的效果,而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。

拔火罐的作用

1、减肥作用

内压对局部部位的吸拔,能疏通经络,平衡气血,调整内分泌,加速血液及淋巴液循环,促进胃肠蠕动,从而改善消化功能,使机体新陈代谢加快,产热及脂肪消耗增加,即可减去体表脂肪,又可减去体内深层脂肪,从而达到安全、保健、快速减肥的目的。

2、促进全身血液循环

通过排气造成罐内负压,罐缘得以紧紧附着于皮肤表面,牵拉了神经、肌肉、血管以及皮下的腺体,可引起一系列神经和内分泌系统反应,调节血管舒缩功能和血管壁的通透性,从而改善全身血液循环。

3、排除体内毒素

因为在拔火罐的时候,罐内的压力是非常强大的,因此可以使汗毛孔充分的张开,使得汗腺以及皮脂腺的功能增强,而且使得老皮脱落,从而达到毒素排出体内的效果。

4、温热作用

当人体受风、寒、暑、湿、燥、火(六邪气)等外界侵袭或跌打损伤后,即可扰乱脏腑的正常生理功能,产生瘀血、气滞、痰涎、宿食、水浊、邪火,这些致病因子通过人体经络走窜于全身,并充斥于经络上的穴位,打乱了气血的运行,致使气血凝滞。拔罐可祛除人体六邪气,通气通血、舒经活络,它的温热作用可使血管扩张、血流量增加,增强血管壁的通透性。

拔火罐的坏处有哪些

1、拔火罐的时间和间隔,一点要好好把握,有的人因为享受这个过程,就经常拔火罐,结果把自己的皮肤搞的很糟糕,引起感染,而且造成皮肤重度瘀青。

2、对于某些带有炎症或者本身有出血性疾病的患者来说,拔火罐不但无助,甚至会造成更强的破坏性后果。

3、拔火罐之后,在一定时间内切忌不要洗澡,不要着凉,否则无病也会引起疾病,更有甚者加重病情。

拔火罐减肥要注意什么

1、拔火罐减肥时早餐要吃无糖豆浆,燕麦片,和鸡蛋。午餐要吃蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。晚餐要吃黄瓜、西红柿,能够生吃,也能够凉拌,但是别放糖凉拌,放少许盐和醋就行了。

2、拔罐减肥是有效果的,若能配合其他如针灸、埋线、耳针等疗法则能取得更好的减肥效果。

3、不能因为采取了拔罐或者是其他中医疗法的减肥治疗后而对饮食、运动方面的调节有所松懈。健康的生活方式如运动、合理饮食,对于减肥也是影响疗效的重要因素。

4、拔罐减肥适合人群：尝试了多种减肥方法仍旧无效或者容易反弹的人群。腰部和臀部堆积了大量的脂肪,但是其他部位苗条的人群。产后出现肥胖的人群。追求完美,想要有更好体型的人群。大腿或者胳膊多肉的女性。

5、拔罐减肥不适合人群

①对于拔火罐而言并不是所以的人都适合的,患有严重贫血或者心脏病的女性,这类女性不仅不能够进行拔罐减肥,好也不要进行减肥。

②皮肤容易过敏或者出现湿疹的女性,不适合使用拔罐减肥法。

③身体患有疾病的时候不要进行减肥,特别是感冒和拉肚子的时候。

④身体非常的疲惫或者是正在上火的时候好不要进行减肥。

⑤年龄超过了50岁以上的老人家不要进行,因为这个年龄段新陈代谢已经减慢了。

⑥已经停经的人群。月经期间不能拔罐减肥,好在月经结束之后进行。

⑦如果有便秘的情况,那么首先需要调养好身体,然后再进行减肥。

⑧由于体内阴阳不平衡造成的虚胖。

⑨想要立即能够瘦下来的人群。拔罐减肥是一个循序渐进的过程,否则容易对身体造成伤害。

6、拔罐时间不要太长,一般25分钟左右,等到皮肤红润充血时将罐取下,以免伤害皮肤。

7、在任何时候都不要暴饮暴食。切记在睡觉前3小时不要吃、喝任何东西,要知道这是遏制反弹的重中之重。

8、保持好身材,好选择一周二次单一饮食(晚餐)。晚餐和睡觉时间一定要间隔3小时才能睡觉。

9、以后晚餐禁吃高淀粉类、甜品类、油炸类、高盐、辣的,吃以清淡为主。

拔罐能减肥吗？通过以上文章内容的详细介绍之后,大家都知道了拔火罐的相关知识,中医通过拔罐促进人们身体的血液循环、通经活络、行气活血,改善人们的消化功能,促进新陈代谢的加快消耗,从而可以减去身体表面的脂肪,不过拔罐有很多的禁忌,大家在拔罐之前有必要了解一下。

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