超实用穴位减肥方法快速恢复苗条身材
抓带脉瘦腰
如图所示,减肥的mm千万别忘了每天拿抓带脉200下,具有很好的瘦腰效果哦。抓带脉能够刺激内脏蠕动,增强活力,改善便秘,最重要的是可以赶跑腰部赘肉呢。
敲击风市瘦大腿
想要瘦大腿不妨试试敲击风市穴吧!具有很好的瘦腿效果哦。做法:朝着此穴位敲击100下为宜,力道由轻到重。你会发现来肥肉都被你敲走了哦!
瘦小腿刮委中
做法:在委中穴涂抹上润滑油,再用刮痧板刮,直到刮出痧为止。刮痧委中对瘦小腿有很好的效果,刮委中可以打通小腿肥胖的阻塞点,让内循环变快,从而减少肥肉。
瘦胳膊抓臂臑穴
想要瘦胳膊试试抓拿臂臑穴吧。做法:拇指按压住穴位,四指抓住赘肉向外捏拎,200下左右即可。坚持下去,一个星期就能初见成效哦。
艾灸足三里消除浮肿
做法:将艾条点燃放在足三里处灸约5分钟即可。经常艾灸足三里,能有助于睡眠和调节心脏回流。心脏回流顺利自然下半身循环顺畅,可以消除浮肿,减少下半身肥胖。
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