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哺乳期妈妈不能吃的两类水果

  对于哺乳期的新妈妈,多吃点水果对乳汁的分泌是有帮助的,但在这里,亲亲宝贝小编要提醒哺乳期妈妈的是,以下这两类水果,是哺乳期妈妈最好别吃的。

  一,不要吃冰镇的水果:

  夏天大家都喜欢吃冰镇的水果,哺乳妈妈一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果,也要在室温环境下放半个小时再吃,否则乳妈妈吃了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。

哺乳期妈妈不能吃的两类水果

哺乳期妈妈不能吃的两类水果

  三,不要多吃凉性水果:

  食物有凉性和温性之分,水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果。

  如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良,如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果,也容易导致宝宝腹泻。

  热性水果:山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性,但是夏天过量食用温性水果容易上火,哺乳期的妈妈不要多吃。

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