夏天坐月子，妈妈们可以洗澡吗？

产后洗澡有利于产妇健康！

洗澡对产妇身体健康会不会有其他不良影响？有人对产后淋浴的产妇身体生理变化进行了观察记录。淋浴后,三分之二产妇体温上升,三分之一体温稍有下降。但是不管体温上升还是下降,波动不超过0.5℃,均在正常范围。血压波动也很微小。对子宫收缩以及每日恶露的颜色、数量、气味和出血等均没有不良影响。

而且现在的生活条件与以往不可同日而语,能够为产妇提供非常良好的洗浴环境和设施,使她们不再容易受凉感冒。因此,千百年流传下来的这种习俗应该被破除,因为它并不利于产妇康复。产后会大量排汗,污染皮肤；下身产生的恶露及溢出的乳汁,也都会使皮肤变得很脏；多种液体混合在一起会散出很难闻的气味,使产妇浑身不舒服,精神状态不好；皮肤黏膜上积累的大量病菌会乘虚而入,引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等,甚至发生败血症。

研究表明,产后及时清洁身体具有活血、行气的功效,可帮助产妇解除分娩疲劳,保持舒畅的心情；还可促进会阴伤口的血液循环,加快愈合；使皮肤清洁干净,避免皮肤和会阴伤口发生感染；加深产妇睡眠、增加食欲,使气色好转。因此,月子里及时洗澡对产妇健康十分有益。如果会阴部没有伤口,只要疲劳一恢复就可开始洗沐浴。

那么,在夏天坐月子期间新妈妈洗澡要注意些什么呢？

月子里及早并经常洗澡

夏季天气炎热,加上产后大量出汗,新妈咪身上总是汗淋淋的,很不舒服,困此要经常洗澡。如果是正常分娩,产后2-3天就可以淋浴了,以免身上起热痱。

洗澡时水温不可过低

天气热但洗浴的水温也不可过低,否则会反射性地引起呼吸道痉挛,引起感冒。而且,新妈咪皮肤的毛孔全部张开着,身体受冷后也易引起肌肉和关节酸痛。水温以37度左右为宜,每次洗5～10分钟,洗后尽快擦干,以免受凉。

洗澡后要注意保暖

洗浴后新妈咪要马上擦干身上的水,及时穿上衣服,避免体表水分蒸发过快,使热量在短时间内散发,导致身体受凉。

提醒：在坐月子期间要洗澡这个问题上,家中有长辈的新妈妈课一定要和长辈讲明白月子期间能洗澡的原因,以免坐月子期间和长辈产生不必要的矛盾！

（责任编辑：zxwq）

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