揭晓半断食排毒减肥法的4大优势

做为排毒减肥不错的方式,半断食排毒减肥法受到一些瘦身专家的认可,相比于绝食减肥,半断食排毒减肥法更能被大众接受,下面我们一块儿来细数半断食排毒减肥法有哪些好处吧!

1、让消化器官休息,机能重新分配

如果肠胃老是在消化吸收食物,那身体的排毒代谢功能量就得不到合理的分配供应。而肠胃减小运动量后,身体的代谢功能就会分配到更多的能量,旺盛的运动。

2、排除体内毒素及过剩物质

在地震中,那些幸存下来的人,其实是依靠体内备用系统存活下来的,这些备用系统的能量其实在我们体内都是过剩的。而在排毒中,最主要的两个阶段就是清肠和清血。清肠是清除体内的宿便,清血是清除细胞和血液中的垃圾。

①清肠清的就是宿便。我们每个人都有宿便,宿便是万病之源,就算每天排便宿便还会残留在体内。断食的时候,代谢功能旺盛,就能完整的排泄,有效的清除体内的宿便。

②清血就是清除血液里的垃圾。

3、提高免疫力

在经过阻断、排毒、重建的过程后,身体的免疫力会全面的提升。比方说癌症患者如果使用断食的疗法,会使体内的白细胞和癌细胞都处于饥饿的状态,癌细胞会没有生命力,而白细胞却会更有战斗力,通过吞噬癌细胞生存下去。

4、确保理想体重

肥胖的人,因为细胞便秘导致所有的脏器功能不良。半断食最终的目的就是要制造出优质的蛋白,处理掉劣质细胞,所以能维持理想的体重。正常体重的人,持续摄取劣质食物,体内也会充斥劣质细胞。

实行半断食后,可能会比正常的体重略轻一些,变得憔悴,好像生病一般。但是不用担心,这是处理掉劣质毒素细胞而制造出优质细胞的过程。等到变苗条而更新为优质细胞的阶段,多摄取一些优质食物,就能够回复正常的体重。

半断食排毒减肥法,虽然有一点的减肥效果,但是长期坚持容易反弹,所以一定要谨慎!

（责任编辑：zxwq）

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