新手爸妈必看！四个月宝宝添加辅食原则
【妈妈网特稿】四个月是宝宝最早可以添加辅食的月龄。辅食指的是除了母乳、配方奶粉、鱼肝油以及水以外的食物。让对母乳或者奶粉用情专一的宝宝接受其他食物并非易事,添加不当容易会引起宝宝肠胃的抗议。四个月才可以添加辅食这个规定是随便定下来的吗？四个月的宝宝可以添加什么辅食呢？而添加辅食的原则有什么呢？对面的爸妈看过来,一起来认识宝宝的小伙伴———辅食吧！
四个月才添加辅食你是开玩笑吗？
很多家长以为,越早添加辅食越好,宝宝就会长得越壮。其实不然。四个月才添加辅食这个说法是根据宝宝体内储铁量来确定的。宝宝出生的时候会从母体内带出可以供4个月左右造血使用的铁质,而超过四个月妈妈赠与给宝宝的铁质会慢慢消耗殆尽,宝宝就有可能会因为缺铁导致贫血了。所以四个月添加辅食主要是针对宝宝有可能会缺铁这个原因提出的,并非空穴来风,酒后胡言。
在宝宝4个月内母乳或者配方奶粉喂养已经可以给宝宝提供足够的营养,过早添加辅食反而不利于宝宝的消化吸收。
我可以给四个月的宝宝吃什么？
四个月宝宝最先可以添加的辅食品种有两个说法：一是含铁米糊,二是蛋黄。两者都是出于补铁的方向提出的。而含铁米糊相对来说更安全,更容易和宝宝的肠胃成为小伙伴。蛋黄虽然说也是不容易引起过敏的食物,但是不排除会有挑剔的肠胃先生出现。
添加辅食的原则
1、添加辅食的种类以及质地要符合宝宝月龄不同月龄的宝宝发育的阶段不一样,不同的发育程度需要补充不同的辅食。比如过早添加辅食,宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻,消化功能发生紊乱；过晚添加会造成宝宝营养不良,甚至会因此拒吃非乳类的流质食品。
2、一种到多种添加辅食从一种开始,这种情况可以让宝宝易于消化,也方便排查会令宝宝过敏的食物。开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食,尝试3—4天或一周后,如果宝宝的消化情况良好,排便正常,再尝试另一种,千万不能在短时间内一下增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏,在尝试的几天里就能观察出来。
3、从稀到稠宝宝添加辅食要从流质开始,比如说果汁、菜汁等,也要注意在稀释后才喂宝宝饮用。逐渐再添加半流质食品,最后发展到固体食物。例如：米糊→粥→软饭。
4、颗粒从细到粗宝宝辅食要磨碎,口感细腻,泥状食物有助于锻炼宝宝的吞咽能力,为逐步学习吃用固体食物打下根基。在宝宝快要长牙或正在长牙时,妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大,这样有利于促进宝宝牙齿的生长,并锻炼他们的咀嚼能力。
（责任编辑：zxwq）
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