魔芋能减肥吗

不少人在第一次听到魔芋这种东西的时候都并不知道它到底是一种什么样的植物，却因为外界流传其神奇的减肥 功效而对它十分好奇。那么魔芋能减肥吗？它的减肥效果真的如传说中说的那么神乎其神吗？魔芋的减肥功效引 起人们的注意后，它也因此得到了“魔力食品”、“神奇食品”的美誉。

据研究表明，魔芋不仅能充饥，且能一定程度上控制你的体重。这主要是因为它是一种低热食品，其中所含的葡萄甘露聚糖会吸水膨胀，可增大至原体积的30～100倍，因此食用魔芋后就有饱腹感，自然能达到减肥的效果！除此之外，被称为“胃肠清道夫”、”血液净化剂”的魔芋中的植物膳食纤维能促进胃肠蠕动，防止便秘。将身体的垃圾及时排出在一定程度上也能达到减重的目的。魔芋看似不起眼，却具有如此多种防病保健功用，建议大家可以经常食用。不过，追求减肥的人士切记每次不可食用过量，小心中毒哦！

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