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气虚多汗?宝宝需要多方面调理

气虚多汗往往发生在秋季,很多家长可能都会遇到这种情况,孩子在晚上睡着后大量的出汗,主要分布在额头、鼻尖、脖子和后背上。造成气虚多汗的原因是孩子营养不足或者受疾病的影响,身体处于虚弱状态,所以会大量出汗。整晚气虚出汗不但会让孩子着凉,还可能会影响孩子的正常生长。那么怎么调理这些出虚汗的孩子呢?

1.中药调理

出虚汗的孩子大多是体型消瘦,伴随情绪不稳定,没有精气神,挑食饭量小。对孩子的身体健康有较大的影响。气虚以内调为主,可找中医对该症进行调理,一般会用到的中药有太子参、百合、五味子等,每晚睡前配合服用龙骨、牡蛎粉等会更有成效。

2.饮食调理

饮食如果得到正确的调理也能达到滋阴潜阳、益气固表、强身健体、敛汗止汗的功能。提到饮食调理,必须要提醒所有的家长,这种调理不是你们想到的补药、大鱼大肉、各种补品。不管三七二十一,让孩子立刻进补鸡鸭虾鱼、生猛海鲜、人参、鹿茸等,以为这就是食补。但是事实并不是这样的,这种想法是不可取,不仅起不到作用,加重脾胃的负担还会让孩子难以消化。其实,饮食调理只要做到饮食规律,多吃一些含有高蛋白食物。将谷类(粗细粮)、蔬菜、水果合理搭配就可以了。此外,体虚的孩子还应该多喝粥类,红枣莲子、冰糖银耳、百合龙眼都是滋阴益气的不错选择。

3.家长护理

孩子体虚多汗时,家长要费心守在孩子身边进行护理,出虚汗最多的时候一般是在刚刚进入睡眠的时候,家长可以等孩子睡着开始出汗后,适当地减去盖在孩子身上的棉被,出汗较多时,最好用柔软的毛巾将孩子身上的汗液擦干,后背的汗液也不能忽视,避免存汗。当孩子停止出汗后,要帮他们重新盖好被子、关闭房间里的门窗,防止风直吹孩子从而着凉。

4.锻炼身体

加强身体素质无疑是改善小儿身体状况的最佳途径,父母可以腾出一点时间,带孩子外出散步或者鼓励孩子参与同伴游戏,每天逐渐增加散步的时间和距离,长此以往,孩子身体内部的调节能力会得到改善,身体的各项机能也会恢复正常,出虚汗的症状也就慢慢减少了。如果家长没有时间带孩子外出,那么分配给孩子一些力所能及的家务活,总之让孩子动起来就能有锻炼的效果。

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