宝宝拉肚子能吃与不能吃的食物大全

天气渐暖,春暖花开的同时,细菌也开始悄悄地活跃起来。宝宝肠胃虚弱,实在经不起细菌的折腾,稍有不慎,就会有拉肚子的可能。宝宝拉肚子,应该进食还是禁食？实际上,在宝宝拉肚子后的不同时间,进食和禁食的工作要分先后进行,才能保护宝宝弱小的肠胃哦！

禁食时间mdash;mdash;腹泻初期

宝宝的急性腹泻病发时期一般为1-2个星期,如果宝宝出现猛烈的腹泻症状,可短暂禁食,禁食时间最好控制在6-8小时,从而减少食物对肠道的刺激,让肠道得到充分的休息。在宝宝禁食期间,妈咪还要准备一些5%葡萄糖盐水,帮助宝宝及时地补充能量。不过妈咪们需要注意的是,宝宝腹泻过后不能喝太多的水,以免稀释了胃酸,影响宝宝食欲。

进食时间mdash;mdash;短暂禁食过后

宝宝腹泻时,肚子里的水分和食物没有经过充分吸收就会流失,此时身体需要补充水分和能量。所以,宝贝不能完全禁食,否则可能会导致脱水、低血糖等并发症,加重病情。因此,宝宝在经过短暂禁食后就应该通过合适的饮食,为身体补充水分和能量。

妈咪必备：腹泻宝宝的饮食经

宝宝的肠胃本来就虚弱,加上长时间的腹泻,肠胃功能必会大大受损。此时,哪些食物适合宝宝食用,哪些食物又是宝宝必须远离的呢？小编即将为妈咪们一一道来。

腹泻后刚开始进食,宝宝怎么吃？

宜：宝宝腹泻后刚开始进食,应该以清淡的流质食物为主,比如果汁、米汤、面汤等。

忌：从中医角度来看,腹泻是脾胃运化功能失常,牛奶、蜂蜜等食物性偏凉,有润肠通便的效果,会加重病情,不宜进食。此外,土豆、红薯、白萝卜、南瓜、黄豆等容易产气发酵的食物也要少吃。

症状得到缓解后,宝宝怎么吃？

宜：等到排便次数减少,症状缓解后,宝宝可适当吃些低脂低纤维的食物。主食可以是细软易消化的大米粥、米粉、面条,搭配黄瓜、西红柿、茄子、胡萝卜等不含粗纤维的蔬菜。需要注意的是,如果是吃米粉,要吃得清淡些,卤水和其他配料尽量不放或少放。

忌：油及脂肪多的食物既难消化又滑肠,会加重腹泻,所以不能吃,每天的脂肪应在40克左右。

腹泻症状基本消失后,宝宝怎么吃？

宜：腹泻症状基本消失后,可逐渐过渡到正常饮食。主食可以是细面条、软米饭、面片、馒头、花卷等,肉类要选肉纤维短而柔软的鸡肉、嫩牛肉、瘦猪肉。

忌：有腹胀的宝宝,不宜吃豆类和豆制品。此外,还需注意饮食卫生,不要给宝宝吃辛辣、刺激及生冷、凉拌食物。

宝宝腹泻过后补营养妈咪必点4道餐宝宝腹泻过后,调理肠胃的工作一定要及时进行。此时,妈咪可以为宝宝准备一些清淡养胃的小菜,帮助宝宝快速恢复身体健康哦！

营养餐1：山楂麦芽饮

材料：山楂30克,炒麦芽30克,红糖15克。

做法：

1、先用小火将山楂及麦芽炒至略焦,离火。

2、加几滴酒搅拌,再置火炉上炒至干。

3、加200毫升水,煎煮15分钟,去渣后加入红糖再熬至沸,冷却到温热状态即可饮用。

营养餐2：菠菜蜜梨粥

材料：泡好的大米、菠菜、梨各10克,水70毫升。

做法：

1、泡好的大米里加水煮成粥。

2、把菠菜汆烫一下,磨碎；梨子去皮、去籽,磨成泥。

3、粥里放入菠菜、梨,煮好后即可食用。

营养餐3：营养糯米饭

材料：泡好的大米15克,泡好的糯米10克,豌豆15克,栗子20克,香菇、胡萝卜各10克,食用油1/2小匙,水40毫升,高汤1/4杯。

做法：

1、豌豆煮好后去皮,磨成粉；栗子去皮,切成1厘米小丁。

2、香菇取用伞部,剁碎；胡萝卜去皮,汆烫一下切成丝。

3、在大米和糯米里加水,放进豌豆和栗子煮成饭。

4、香菇、胡萝卜煸炒后,再将做好的饭一起倒入高汤中,煮软即可食用。

营养餐4：脱脂奶果羹

材料：牛奶、果汁（新鲜果汁最佳）、藕粉各适量。

做法：

1、将牛奶煮开后、晾凉,放在冰箱内8-12小时。

2、从冰箱取出后,去掉上边的一层脂肪,这样可减少牛奶中80%的脂肪。

3、在每100毫升脱脂奶中加入5毫升果汁,与冲开的藕粉相混,即成美味的脱脂奶果羹（注意一定要等奶果羹恢复到室温后再给宝宝食用）。

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（责任编辑：zxwq）

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