产后私密处怎么护理好

产后女性要注意自己的个人卫生，如果护理不好的很容易患妇科疾病的，那么产后女性要怎样护理自己的私密处呢？要做到以下4点。一起来看看吧！

生完宝宝后，宝妈们护理好私处很重要。产后，私处抵抗力下降，护理不好很容易患上妇科类疾病，而且甚至会影响到以后夫妻间的私生活。下面这4点，宝妈们早做到心中有数，呵护好私处马虎不得。

1、勤更换内衣

产后，新妈妈们要注意勤更换内衣，每天至少要更换一次，不能给细菌大量繁殖的机会。由于刚分娩后，产妇私处抵抗力比较弱，此时若呵护不好，很容易导致细菌感染，引起新妈妈们患妇科病。产褥期间，新妈妈们若自己清洗内衣不方便，可以购买些优质的一次性内衣，这样会减轻不少负担。

正常情况下，女性的内裤使用寿命大概为3个月左右，时间过久了容易滋生细菌。新妈妈们要定期更换内衣的同时，在晾晒内衣时，还要多在干燥，通风，阳光处。不要在潮湿的地方晾晒，比如卫生间。内衣要定期消毒，比如在阳光下爆嗮或用热水浸泡等。

2、排恶露期间的护理

排恶露期间，护理好私处尤其重要。因为这个阶段分泌物多，很容易引起感染。排恶露期间，私处定期用流动的清水清洗，不要洗盆浴，以免引起细菌感染。

排恶露期间，产妇选择的卫生纸巾也要多用优质的，别为了经济上的节省而用一些劣质纸巾，因清洁不够而引发感染。万一引起感染，不仅会带来经济上更大的支出，产妇还要多遭罪。另外，排恶露期间护理好私处，不仅要从私处表面呵护好。产妇在饮食，生活习惯上都应该多注意。

3、同房期间护理好私处

产后夫妻同房不可过于着急，产后42天复查后，身体一切安好再考虑同房为佳。产妇月子期间私处抵抗力很差，夫妻之间还要多控制。

产后夫妻同房，女性的身体可能会遇到一些想不到的状况，对私处的呵护，更是要特别用心。不管是同房之前还是同房之后，清洗工作必须要认真，而且清洗不但女性需要，为了宝妈的身体健康着想，老公也需要做到认真清洗，以免带把细菌带给妻子。此外，夫妻同房时，老公最好能穿上“小雨衣”，一方面起到避孕作用，另一方面对清洁工作上也有很大帮助。

4、促进私处紧致的护理

生宝宝时，不少女性经历了侧切，并且宝宝从那么小的口爬出来，短时间内私处的紧致度和以前自然不太一样。宝妈们，在促进产后私处紧致度上若能多用心，对自己身体恢复好，也有助于增进日后夫妻私生活的和谐。

产后促进盆底肌的恢复，宝妈们常做提肛和收缩私处的动作，有助于促进私处紧致。也可以常做产后健身操，促进身体和私处的恢复。

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