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吃节瓜能减肥吗

吃节瓜能减肥吗

节瓜是夏季消暑可选的蔬菜之一,具有清热、消暑、解毒、利尿、消肿的功效,并能够辅助治疗一些疾病,那么吃节瓜能不能减肥呢?

很显然,吃节瓜是能减肥的。节瓜本身的脂肪含量就很低,是所有瓜类蔬菜中最低的,经常食用不会增加体内的脂肪,对减肥有一定的帮助。

并且,从热量方面看,100克的节瓜,其热量也只有12大卡,而这些热量对人体是压根就没有影响的,我们在吸收这些热量的同时还会消耗掉身体里存留的能量,自然而然的起到了减肥的作用。


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