苦瓜减肥法 二周减八斤

苦瓜减肥法：每天2--3根,洗净去籽,必须生吃,坚持20天以上,不用节食,想睡就睡,想吃就吃。第1天早饭：20个炸饺子。中饭：一碗饭,一条鱼,若干其他炒菜。晚饭：一碗饭,玉米炒鸡丝一大碗,若干其他菜。夜宵：一杯酸奶,两瓶啤酒,两条辣鸭脖子,一条苦瓜。第2天早饭：酸奶一杯,面包和火腿各两片,苦瓜一根。中饭：一笼南翔小包子,一碗馄饨。晚饭：一碗饭,半条鱼,一碗海带排骨汤。夜宵：苦瓜一根。第3天早饭：一碗面条,一只鸡蛋。中饭：一瓶啤酒,凉菜若干,一碗白菜汤,四个烤鸭卷(就是用薄饼卷烤鸭,卷好后的四个),一根苦瓜。晚饭：一大碗炸酱面,煮白菜若干,一根苦瓜。第4天早饭：没吃东西,因为睡到下午2点才起床。中饭：一碗饭,若干炒菜。晚饭：一碗饭,若干炒菜,一个硕大的雪花梨。夜宵：红酒一瓶,酱牛肉一块(估计有3两重吧)。今天的两根苦瓜分别在下午4点和晚上11点吃的。第5天早饭：还是没吃东西,因为又是睡到下午2点才起床。中饭：一碗饭,若干炒菜。晚饭：一碗饭,若干炒菜,一碗汤,两瓶啤酒和一个硕大的雪花梨。夜宵：红酒一瓶,啤酒两瓶,酱牛肉一块(估计有3两重吧)。

（责任编辑：zxwq）

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