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产后祛斑怎样有效

产后祛斑怎样有效

终于生完宝宝了,在怀孕期间女性身体会产生一系列的变化,尤其是脸部的变化,有的孕妇产后脸上会长斑,那么产后祛斑怎样有效呢?

1、不急不躁不忧郁,保持平和的心态,良好的情绪。

2、每天要保证充足的睡眠。11点前入睡,夜间11点到2点之间是身体淋巴排毒的最佳时间,全身上下的毒素都在这个时间代谢出去,皮肤也不例外。

3、选择合适的护肤品。

(1)选用天然成分及中药类的祛斑用品;

(2)运用粉底霜,粉饼对色斑进行遮盖,选用的粉底应比肤色略深,这样才能缩小斑与皮肤的色差,起到遮盖作用。

(3)避免日晒,根据季节不同选择spf(防晒系数)不同的防晒品。

4、注意日常饮食。

(1)多食含维生素c、维生素e及蛋白质的食物,如:西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鱼类等。维生素c可抑制代谢废物转化成有色物质,从而减少黑色素的产生;维生素能促进血液循环,蛋白质可促进皮肤生理功能。

(2)少食油腻、辛辣食品,忌烟酒,不饮用过浓的咖啡。

祛斑方法多多,但效果因人而异。目前最安全、有效消除色斑的方法还是属中医范畴的中草药祛斑,特别是天然类的,这种方法安全可靠,治标治本,不易反弹。




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