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芹菜汁可以减肥吗

芹菜汁可以减肥吗

相信大家经常会听到一个说法,芹菜汁是可以减肥的!那么事实又是不是这样呢?我们一起来了解一下吧!

据意大利米兰大学研究表明,芹菜含有刺激体内脂肪消耗的化学物质,再加上其富含粗纤维,使粪便利于排泄,从而减少脂肪和胆固醇的吸收,所以一定程度上来说,喝芹菜汁是有较好的减肥效果的哦。

而且研究者同时向人们推荐食用涂上花生酱的芹菜。据说每天早、晚各食20克可减轻体重约2公斤呢。想要减肥的女士们不妨试试这个方法哦!

但是呢,其实大多蔬菜汁都有一定的减肥功效的,而且专家也建议各种蔬菜汁要兼顾食用,千万不能太偏食哦,可以选番茄汁、胡萝卜汁、芹菜汁、白菜汁等等交替食用,这样既能保证营养均衡又能起到健康塑身的效果,想要减肥的人士赶紧动手做做吧!

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