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适合宝宝的胡萝卜食谱

适合宝宝的胡萝卜食谱

胡萝卜是宝宝辅食很不错的选择,由于胡萝卜营养元素丰富,加上胡萝卜对治疗腹泻,保护肠道系统有一定的作用。所以在为宝宝添加辅食时,可以选择胡萝卜。但是针对宝宝而言,胡萝卜的吃法是很讲究的,下面就为大家介绍一下适合宝宝的胡萝卜食谱。

首先,可以采用胡萝卜泥吃法。胡萝卜泥是最为常见的宝宝食谱,因为胡萝卜泥最容易被人体吸收,同时可以有饱腹感。妈妈们可以将适量的胡萝卜洗净,一般来说,针对一岁以内的宝宝,妈妈们只需要准备半根胡萝卜即可。将胡萝卜洗干净之后,且成一小块一小块放入锅内用清水煮熟,由于宝宝的肠胃吸收能力有限,当筷子可以轻易夹烂胡萝卜即可。将煮熟的胡萝卜直接捣碎变成泥状,这样就可喂食宝宝了。其次,可以将胡萝卜和苹果榨汁混合喂食宝宝。由于胡萝卜和苹果内都含有丰富的果胶,可以起到保护肠胃系统,止腹泻的功能,所以两者相结合榨汁喂食宝宝是很好的饮食方法。但是需要注意的是,榨汁以后一定要温热一小段时间再喂食,直接喂食会因为果汁太凉影响宝宝的吸收。

由于宝宝的肠胃能力有限,因此只建议妈妈们采用这两种方法喂食宝宝胡萝卜,待宝宝逐渐长大以后可以如常人般一样喂食宝宝胡萝卜了。

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