月饼如此美味 妊娠期的女人可以吃月饼吗？

　　中秋节前一个月都有很多超市开始卖起月饼来。月饼是中国的传统特色美食,含有浓浓的节日气息,在中国人的心中就是一种无法取代的美食。中秋节意味着团圆,一家人会在一起吃月饼,但是月饼的油脂成分比较多,妊娠期的女人能不能吃呢？下面小编为大家解答。

　　吃月饼是中国人的传统习俗,但是孕妇和哺乳期的妇女身体身体状况比较特殊。营养学家提醒,孕妇及产妇不适宜多吃月饼,以免伤阴耗液和影响胎孕。专家同时提醒,在食用热气月饼时可配着吃些柚、桃、柿子和梨等清淡水果。

　　专家指出,从中医营养学角度来说,月饼多为重油重糖之品,制作程序多有煎炸烘烤,容易产生热气,或者胃肠积滞,因此,油润甘香的月饼并非多多益善。

　　据介绍,妊娠、产后因为孕育胎儿或哺乳特殊生理情况,在饮食上存在禁忌。妊娠期应避免食辛温燥火的食物,以免伤阴耗液和影响胎孕；妊娠恶阻还应避免食用有腥臭和油腻、不易消化的食物。黄红中提醒,对于产妇而言,产后常常亡血伤阴、瘀血内停,多虚多瘀,化生乳汁以养婴儿,饮食应饥饱均匀,进食营养丰富,易于消化的食物,因此食用月饼更要注意。

　　月饼的油脂和糖分比较多,很可能伤阴耗液,影响胎孕,所以孕妇要尽量少吃月饼,可以配合着柚子、柿子等水果一起吃。其次,哺乳期的妇女身体质量已经很差,应该避免油腻的食物,不宜吃月饼。孕妇和哺乳期的妇女要注意自己的健康,不能吃的食物尽量不要吃。

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