南瓜豆浆的做法宝宝南瓜豆浆食谱做法

南瓜豆浆的做法

南瓜豆浆[6m+]

营养特色

有「豆中之王」美誉的黄豆，除了富含丰富的优质蛋白营养、维生素、矿物质与纤维质外，更提供人体必需的脂肪酸（亚麻油酸与次亚麻油酸），帮助正在快速发育的幼儿，获得全方位的营养素。

配料表

白新鲜无糖豆浆100ml / 黄皮南瓜50克

详细步骤

1. 南瓜洗净去籽（可保留外皮）备用。
   

2. 南瓜蒸熟后加入豆浆，以果汁机或食物调理机打匀即可。

小叮咛

1. 南瓜有丰富的类胡萝卜素、维生素b群、e及水溶性纤维等多种营养素，可修复黏膜组织、强化视力，更能帮助肠道蠕动，预防便秘。

2. 利用南瓜本身独特的风味与豆浆融合在一起的香甜滋味，是天然又健康的饮品。

3. 黄豆富含植物性蛋白质，对于刚要接触豆浆的宝宝来说，建议豆浆用量减半稀释，若没有不适（例如：胀气或过敏等），再调整为正常比例。

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