新春话备孕：“猴宝宝”，约吗？

今天春年来的比较晚，所以如果春节期间备孕，那么宝宝就很可能在2016年出生，正是应了现在流行的一句话：“我要给你生猴子！”不过怎么备孕才能保证一定怀上小猴子呢？春节备孕，大家还是要涨涨知识的。

现代人大多是上班族，所以这个小长假对于小夫妻来说，是非常重要的。因为工作压力，让两个人能好好一起聊天的机会都不多，有的甚至加各班就到天亮了，不要说造孩子了，两人甚至碰面都难。

所以说在过年的小长假里，你们完全可以天天长相厮守，不需要加班也不需要应酬，夫妻二人可以无所顾忌地过自己的生活。而对于异地的夫妻来说，这更是难得的机会，长时间的思念转化无尽的情意，而怀孕也成为了水到渠成之事。

因为过年有着比较长的假期，所以从时间上来说是非常宽裕的，因此备孕也变得非常从容，比如不需要担心晚上爱爱太晚会影响第二天的工作等等。此外，你也有着更多的时间做好思想和身体的准备，夫妻一起运动，做做健身操等都是非常好的选择。

每逢过年，美食自然是少不了。但是对于正在积极备孕的小夫妻来说，“吃”可大有学问。吃得好，精子卵子都健康；吃得差，精子卵子都遭殃，宝宝未来的体质也跟“吃”有很大关系。那么过年备孕该怎么吃呢？其实，想要吃得健康，小夫妻就要多听妈妈的话：

过年走亲戚串门是避免不了的，而男人聚在一起，烟酒自然脱离不了。但是要知道烟酒绝对是男性生殖健康的顶级杀手之一，所以此时一定要远离烟酒。做妻子的也要把好关，为了将来孩子的健康，这个年就做一次“坏人”吧。

北方过年肯定少不了吃火锅，而锅里面咕噜咕噜煮的东西也是非常诱人，小编建议吃是可以的但是一定要把持住，不要吃太多，而且过于辛辣刺激的食物还是放弃吧！此外，过咸、过甜的食物也不要吃了。

维生素是男性生殖生理活动必须要的营养元素，而蔬菜水果恰恰富含这类营养。因此不管是男性还是女性，都要多吃蔬菜水果，这样可以极大提高怀孕的几率，而且生出的宝宝也会更健康更聪明。

咱们的妈妈一听到儿女要积极“造人”，立刻变得乐呵呵，迅速化身为“专家”，她们潜心研究，所以做的菜大多营养丰富，叶酸、钙、铁、锌、维生素等营养物质都不会缺。因此妈妈们做的菜都是不错的，大家大口大口地吃吧！

春节七天假期，对于小夫妻来说可是个“黄金玩乐期”，不过如果你想要猴宝宝的话，那可就要收敛点了，此时“造人”可有三大忌讳，各位请记牢：

no.1 通宵玩乐

买买买，唱唱唱，玩玩玩。你的过年生活是不是被购物、唱歌、打牌所包围，通宵达旦更是过年一大传统？no！熬夜可是很伤精子和卵子的。有研究发现，人类熬夜后，精子和卵子的质量都呈下滑趋势，所以即使能成功孕育，胚胎的质量也可能很差哦！所以，想要此时健康备孕，还是乖乖地早点上床休息吧！

no.2 大吃大喝

过年可让吃货们享福了，到姨妈家蹭一顿，到奶奶家海吃一轮，还不会忘了各种卖场中的美食佳肴。no！肆无忌惮地吃可并不明智，小编已经在上文详细地跟大家说了要怎么吃，想必大家都已经学会了。此外，还要特别提醒各位决不能喝酒，否则日后孩子体质差，智力低下，可别怨天尤人~

no.3 病毒感冒

虽说立春过后，各地气温慢慢回升，但是时下的污染情况不容忽视，流行性感冒愈演愈烈，香港更是因为流感死去上百人。所以为了宝宝的健康，未准爸妈们最好远离患有感冒的亲朋好友，并提高自身免疫力，以防遭受感冒病毒的侵害。

（部分图片来自网络，视频来自爱奇艺）

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