男性保健常识:生活中保养前列腺的方法

核心提示：生活中保养前列腺的方法的详细介绍,还有男性健康滑坡的三大信号及抓住每天5分钟管好生命大宝藏等男性方面的知识。生活中保养前列腺方法：前列腺是男生殖器官中最大附属腺它所分泌前列腺液是精液重要组成部分前列腺与身体其脏器样也会生病最常见是慢前列腺炎临床发现25%～50%男遭受过此病困扰要想保护好前列腺男必须注意以下问题：●检查包皮是否过长过长者要及早做包皮环切术防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺●及时清除身体其部位慢感染病灶防止细菌从血液进入前列腺●树立正确观念避免生活过频可用运动等方式释放能量防止前列腺因生活过频而充血●养成及时排尿习惯因为憋尿可使尿液反流进入前列腺●不久坐和长时间骑自行车以免前列腺血流不畅●加强格修养多谈心广友心胸豁达乐观向上●养成良好生活习惯不吸烟、少饮酒另外有首"八多八少"歌谣大家不妨借鉴：少烟多茶少酒多水少糖多果少肉多菜少盐多醋少怒多笑少药多练少车多步

（责任编辑：zxwq）

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