宝宝冬季手脚冰凉该如何缓解？

内热也会引发疾病

其实,内热的孩子家长也应该多注意,专家分析,实热的孩子大都是体质比较好,但是孩子的内火较盛,容易出现口舌生疮的症状。如果胃热过盛,有可能出现口臭、恶心、大便干燥、想要呕吐等症状。

而虚热的孩子体质也较为虚弱,很有可能在患有肺炎等呼吸道疾病的恢复期中,余邪未尽引发虚热体质,虚热体质的孩子容易患有肾炎、腹泻等疾病。

可按按孩子的涌泉穴

内热的宝宝应该怎样改善他们的症状呢？

由于这样的宝宝大都喜欢光脚丫、睡觉踹被子,总觉得自己很热。因此,对他们的冬季保暖也非常重要。家长们千万不要因为孩子手脚总是热而忽略他们的保暖,出门一定要给宝宝戴上手套,穿棉鞋。有的宝宝由于脚底容易发汗,有时将袜子浸湿,家长们要勤于给他们换袜子。

小儿护足有秘方

"千里之行,始于足下",儿童开始学习站立及走路时,家长就要应注意护理他们的双足,因为足部是人体骨架的基础,若要身体各部份得到良好发育,足部便要有足够的"承托"及"保护"。

对于儿童足部保护有以下的建议：

养成做运动的习惯,强化足部的肌肉,运动量则要循序渐进。

要定期检查,如发现有扁平足或足跟痛等足部问题,应及早医治。

穿着合适的鞋子及需要时加鞋垫承托足弓或吸震,并保持良好的足部姿势。

选鞋小贴士：

宜在黄昏时段购买鞋子,因脚部在整天步行后尺码会较大。

穿着新鞋后,若足部有红印或痛楚,表示鞋子可能过紧或不适合脚型。

鞋底磨损应立即更换,更不要穿兄姊的旧鞋。由於每个人的脚型及走路的方式皆不同,鞋底有其独特的足型及磨损情况,穿着别人的旧鞋会造成足部受力不平均,易引致肌肉劳损或变弱,引发入字脚、八字脚、扁平足、足踝扭伤等问题。

小编总结：家长们平时可以给孩子按按脚底的涌泉穴,有引火归元的作用,对内热的孩子较为有益。在选择鞋子时,必须依据儿童的脚型来选择,并以穿着舒适为首要原则,并不是贵价、新款或名牌便最好,一双不合适的鞋子会造成创伤及阻碍足部发育。

（责任编辑：zxwq）