生活太干净反而更易病？

　　最近,ipa(国际儿童游戏权协会)向家长推荐了32项孩子10岁前应该做的事情。令人惊讶的是,里面竟然包括了玩泥巴、在河边草地上打滚、捉蝌蚪、用沙子堆城堡、在院子挖洞穴、捉虫子等这些现代家长们认为脏兮兮的游戏!也许每一个家长小时候都曾热衷于这些游戏,但现在却极力阻止孩子玩,其主要原因是觉得这样的游戏不卫生,担心孩子染上病菌。不过,ipa指出,让孩子在游戏、运动和其他日常活动中随心所欲地弄脏自己,有助于身心健康发展。

　　在大自然中嬉戏锻炼免疫力

　　上海曙光医院儿科主任顾明达说,应该让孩子尽情玩耍,玩泥巴、挖水沟、找昆虫、玩沙子等户外活动既可以增强儿童的免疫力,又有助于他们与小伙伴更好地交流。他说："家长总认为这些游戏不卫生,告诫孩子这个不能动,那个不能碰,这样完全没必要。中医理论倡导‘天人合一’,强调人和自然和谐相处,人为地阻断孩子与大自然的关系,让孩子生活在过度洁净的环境中,反而容易得病。"

　　顾教授告诉记者,孩子的免疫系统并不是天生的,而是在成长过程中一次次被"侵犯"后才能逐渐完善。家长却有一种误区,总以为越洁净越好。殊不知过犹不及,温室里长大的花朵经不起风雨,太干净的小孩容易生病。

　　病原体会让人生病,但它同时也能"刺激"人体自身的防御系统健康发展,打击那些引起感染的有害病原体。他提醒家长,"如果孩子一直处于过分洁净的环境,一出门肯定要生病,因为他的免疫系统根本没启动,一到自然中就不能适应,跟新生儿一样脆弱了。"

　　玩泥巴预防过敏

　　婴幼儿接触大自然还能避免过敏症。顾教授认为,孩子在大自然中玩耍如玩泥巴时身上被弄脏,这时身体接触了大量外界物质,可以使孩子的免疫系统及早地把它们当作"老熟人",从而不会排斥这些外界物质,避免过敏发生。

　　"过去,人们一直与与牲畜接触密切,因而受到各类感染的威胁。随着生活卫生条件的改善,这类感染的机会越来越少。但是,事情还有另一方面。

　　现在过于干净卫生的环境让人体免疫系统‘好坏不分了’了,反而使人们对很多物质过敏了。"这是西班牙免疫和儿童过敏症研究会得出的结论。这项报告表明,近20年来,过敏性疾病一直在逐步增加。除了环境污染日趋严重和人们饮食习惯改变外,一个重要原因是人们太追求干净了。

　　没必要用杀菌皂

　　健康的孩子如果在游戏中把手弄脏,家长只需为其洗净双手,不必消毒。顾教授建议平时给孩子使用传统的香皂或洗手液等用品即可,无需使用那些号称可杀菌的香皂。

　　有些父母一到传染性疾病高发季节就草木皆兵,提心吊胆,使用各种方法给孩子的生活环境和使用物品甚至皮肤消毒,这种做法并不可取。

　　顾教授举了一个简单的例子,孩子的双手每天要接触很多细菌,勤洗手十分必要,但过度消毒会对肌肤造成伤害,使肌肤变得干燥、敏感,皮肤自身的保护屏障作用也会相应地被破坏。

　　因为皮肤的表面还有对皮肤起保护作用的正常菌群,这些正常菌群是"皮肤细菌食物链"的关键环节,它们互相抑制,互相依存。过度消毒在杀死有害细菌时,也会杀死正常菌群,使霉菌趁虚而入,在皮肤上快速生长,结果适得其反。

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